Ovocie ako prirodzená podpora pre vaše telo – viac než len desiata.
ovocie
Koľkokrát ste smutne otvorili chladničku, uvideli kedysi krásne jahody a zašepkali si: „Zase som premeškala svoj okamih...“? Ovocie a zelenina – najmä tá krehkejšia a prieberčivejšia – majú nepríjemný zvyk hniť ešte predtým, ako si stihnete pozrieť prvú epizódu nového seriálu Netflixu o zdravom stravovaní.
Každý milovník banánov čelil dileme: je bezpečné zjesť prvé sústo banánovej stonky alebo pakomára? Možno ste už počuli rôzne názory, od varovaní pred horkosťou až po fámy o potenciálnych nebezpečenstvách. Je načase vniesť do tejto otázky trochu svetla a odhaliť, čo sa skrýva za touto často prehliadanou súčasťou obľúbeného ovocia.
Chceli ste si niekedy nazbierať čerstvé citróny alebo sladké mandarínky priamo na balkóne? Dobrá správa – na vychutnanie si domáceho ovocia nepotrebujete záhradu! Pestovanie ovocných stromov v nádobách je dokonalým riešením pre každého, kto žije v mestách, má malé záhradky alebo jednoducho chce pridať trochu zelene na svoju terasu.
Môže byť konzervované ovocie rovnocennou náhradou čerstvého?
Zima bez mandarínok? Nemožné! Tieto malé citrusové poklady sú synonymom sviatkov, popoludňajšieho občerstvenia a vône sviežosti. Všetci sme ale zažili to nepríjemné sklamanie, keď sme v plnom očakávaní zahryzli do kyslej alebo suchej mandarínky. Aby sa to už neopakovalo, je čas naučiť sa tajomstvo výberu tých najsladších a najšťavnatejších mandarínok.
Je možné vychutnať si sladkú chuť bez cukru? Samozrejme! Naučte sa, ako nahradiť cukor a stále si vychutnávať sladké dobroty bez toho, aby ste mali pocit, že to vzdávate.
Premýšľali ste niekedy, ako by ste mohli prirodzene znížiť stres bez užívania drog? S ovocím?
Ovocie zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia. Možno ste už počuli, že tučné jedlá a zlé stravovacie návyky môžu viesť k ukladaniu tuku v tepnách, no menej známe je, že niektoré druhy ovocia môžu pôsobiť ako prirodzené čistiace prostriedky.
Už ste niekedy pocítili nepríjemné pálenie alebo štípanie na jazyku pri vychutnávaní si osviežujúceho ananásu? Nie ste jediný. Hoci je toto tropické ovocie obľúbené pre svoju sladkosť a množstvo živín, u niektorých ľudí môže spôsobiť nepríjemný pocit v ústach. To všetko je výsledkom nezvyčajného prírodného úkazu, ktorý toto exotické ovocie ukrýva.
Spôsobujú ovocné mušky problémy vo vašej kuchyni? Tento malý hmyz sa môže rýchlo stať nepríjemným, najmä ak sa uchýli k zrelému alebo zhnitému ovociu. Ako sa ich efektívne zbaviť bez použitia chemikálií?
Sú broskyne skutočne lepšie pre vašu pokožku? Alebo obsahujú nektárinky viac antioxidantov, ktoré sú kľúčové pre zdravie očí?