„Nemám čas“ je bežná výhovorka pre nezdravé stravovanie a zanedbávanie vlastného zdravia. Dobré správy! S trikmi a tipmi, ktoré vám v článku predstavíme, vám zdravé stravovanie nezaberie priveľa času – rovnako alebo aj menej ako čakanie v rade na burek či kúsok pizze.
raňajky
Ovsena kaša postaja vse bolj in bolj priljubljena in prav je tako - ta jed se namreč uvršča med najbolj zdrave izbire za zajtrk in malico. Receptov zanjo poznamo mnogo, gibljejo pa se od bolj zahtevnih do povsem enostavnih. Nekateri si to poslastico privoščijo vsako jutro, zato smo se pozanimali, kaj se zgodi, če ovseno kašo uživate vsak dan.
Tik Tok sa v posledných rokoch stala jednou z najpopulárnejších sociálnych sietí. Okrem vtipných a poučných videí tam nájdeme aj nápady na recepty a jedným z najtrendovejších je momentálne grécky jogurtový toast. Pýtali sme sa, ako pripraviť tieto chutné a zdravé raňajky úplne jednoduchým spôsobom, príp desiata.
Dobré a zdravé raňajky sú základom stravovacích návykov. Aké raňajky teda má kráska Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobný šéfkuchár slávneho páru Bündchen-Brady, nedávno objavil jej diétu.
Vtáčiky už štebotajú, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, no žiaľ, často sa stáva, že v zhone zjeme len banán. No zdá sa, že toto ovocie nie je práve vhodné na raňajky.
Ek bistro sa nachádza ďaleko od najväčšieho zhonu Ľubľany as výhľadom na Ľubľanicu, na rohu Petkovškovi nábrežje a Usnjarskej ulice. Nová reštaurácia pri Žitnom moste sa zameriava na ponuku raňajok a brunch jedál, ktoré sú vhodné aj na obed.
Ak chcete nápady na zdravé a chutné raňajky a maškrty, avokádo je určite ovocie, na ktoré by ste nemali zabúdať. Jeho jedinečná chuť si v posledných rokoch našla svoje miesto v rôznych omáčkach, šalátoch, dokonca aj chipsoch... a my sme pre vás pripravili recept na toasty s avokádovou nátierkou. Kombinácia avokáda, nakladaných reďkoviek, papriky a paradajok sľubuje zapôsobiť aj na tých najnáročnejších gurmánov, napriek tomu je príprava tohto jedla veľmi jednoduchá.
Pre vysokú hladinu energie a pocit sýtosti zvoľte na raňajky ovocie.
Ak držíte ketodiétu alebo ste zo svojho jedálnička vylúčili sacharidy, potom by ste si mali pripraviť jeden z týchto receptov. Toto sú 4 chutné raňajky pre tých, ktorí sa vyhýbajú sacharidom.
Už sme počuli a dodržiavali nespočetné množstvo návrhov a receptov, ako zahnať nevoľnosť a malátnosť po divokej pivnej noci. Niektoré fungovali, niektoré nie. Niekedy sa stane, že ten pocit je ešte horší. Čo keby sme sa raz a navždy dostali na dno pravdy a vyriešili problémy, ktoré sú v dnešnej dobe zrejme ešte bežnejšie?
Došli vám nápady, čo si dať na raňajky? Chcete vyskúšať nové cereálie pre zdravý začiatok dňa od značky Nutrisslim? Sú to iné, zdravé a výživné raňajky. Odpovedzte rýchlo na výhernú otázku a vyhrajte balíček cereálií na zdravé raňajky.
O tom, prečo je dobré spájať firmy a dizajnérov, si budeme môcť vypočuť na jednodňovom vzdelávaco-zážitkovom podujatí Design Biotop.