Du har förmodligen hamnat i en punkt i ditt liv där allt gick fel för dig, när du skyllde på allt och alla för vår olycka. Du hade många hinder och allt detta ledde till vårt personliga nederlag. Är detta verkligen nödvändigt? Innan du lägger skulden på någon annan igen, se till att du kanske inte är skyldig för att inte förverkliga dina drömmar och dina egna misslyckanden.
1. Rädsla är vägen till katastrof
Vårt tänkande bygger på antagandet att den rädsla vi känner kommer att medföra något obehagligt och att vi inte kommer att lyckas. Allt detta kan naturligtvis vara sant, som man brukar säga, som vi tänker, så är viIstället för att oroa oss för vad som kan gå fel, bör vi titta på vad vi kan uppnå på vägen mot vårt mål. Låt oss ha en plan A och en plan B, och om vi fortfarande är osäkra kan vi göra en plan C för en känsla av trygghet. Låt oss vara positiva.
2. Självförnekelse
Detta är oftast ett typiskt sätt att försvara sig själv, hos båda könen. Vår omedvetna önskan är att behaga andra, och genom att göra det glömmer vi ofta bort våra känslor och ger vi efter för andra. Detta leder snabbt till problem eller utbrott som ackumuleras djupt inom oss om vi förblir tysta, trots att något gör oss arga. Att alltid vara tillgängliga för andra tar bort vår känsla av självkänsla. Bakom denna typ av beteende ligger rädslan att vi skulle vara obetydliga och onödiga för andra om vi visade oss själva i rätt ljus. När vi bryter med detta tankesätt befriar vi oss själva och stärker därmed vår känsla av självkänsla.
3. Press på oss själva
Detta kallas även utbrändhet och utbrändhet. Vissa människor gillar att sätta orealistiska mål och skyldigheter, eftersom vi villkorar vår lycka av vissa resultat. Detta är naturligtvis bra, men allt har sina gränsDetta är en negativ mental vana som är vanlig idag – utbrändhet. Om vi slutar köra när bilen får slut på bensin, faller en stor börda av våra axlar.
4. Kritik av sig själv och andra
Vi har alla kritiserat oss själva eller andra. Någon som har stora mål är ofta väldigt kritisk mot sig själv, medan någon som lätt blir avskräckt är kritisk mot andra. Sådana människor tenderar att spela offer och sprida negativitet omkring sig. I grund och botten betyder detta att vi inte kan uppnå rätt mål, vilket blir en orsak till missnöje och därför kan vi snurra i en ond cirkel utan slut i sikte. Sluta döma dig själv, och ännu mindre andra, för med detta du kallar dig själv bara allt som är negativ.
5. Vi följer blint stela, föråldrade regler
Vi känner alla till "reglerna", som vissa fortfarande heligt upprepar, medan många tror att tiderna förändras, så regler och vanor kan med rätta ändras. Fraser som "det har alltid varit så här med oss ... du kan inte leva på det här arbetet ... arbete eller barn ... arbeta hårt så har du råd ... lyd honom så blir du lycklig ..." är inte längre sanna idag. Att leva på ett sätt där någon påtvingar oss sådana tankar är själviskt och begränsar en persons förmåga att vara lycklig.
6. Misstro
Många känner till uttrycket ”jag kan inte lita på någon” eller ”jag kan bara räkna med mig själv”. En sådan åsikt kan vara resultatet av svåra upplevelser i relationer och familj. Tyvärr åtföljs ett sådant tänkande också av en känsla av ensamhet och sorg. En särskild form av misstro kan gränsa till narcissism, vilket också kallas felanpassning.
7. Gnällande
Det är dags att ta ett steg bort från människor (eller föreställ dig själv) som ständigt gnäller och klagar på livet. Tänk på hur många människor du känner som ständigt gnäller och alltid har ett eller flera problem, eftersom de ständigt snurrar i en negativ cirkel, där de bara tränger undan de goda sakerna. Även när de får grönt ljus för någon förändring, undertrycker de det snabbt och ser negativt på det, och senare skyller de återigen på livet för att det inte är menat för dem.
8. Du är rädd för förändring.
Om du vill ha något du aldrig haft, måste du göra något du aldrig gjort. Oavsett om det är fysiska saker eller bara psykologiska förändringar du vill uppnå. Kom ihåg att vi skapar våra egna hinder i våra sinnen. Våra sinnen vet inte vad som är bra eller dåligt, de vet inte vad som är dåligt.Sinnet gör bara det vi säger åt det att göra. Tro på att du kan göra det och du kommer att se framgång.
9. Tillåt dig inte att vara lycklig.
Närhelst något bra händer dig, ändra dina tankar snabbt, för du känner att du inte förtjänar att vara lycklig. Låt dig inte överväldigas av känslor av lycka och glädje och tro att det inte är på riktigt, att du kan fortsätta och fortsätta. Stopp.Andas in och känn lyckan. Le när du tänker på lyckliga stunder och låt dig själv tappa fart.
10. Du har inga uppsatta mål.
Vi vill alla ha något, men vi har problem om vi skapar en blockering och vi tror inte på att uppnå mål Innan vi ens försöker ge oss ut på resan. Tänk på vad du vill och utan att tänka för mycket, ge dig ut på den väg som ska leda oss till vårt mål.
