Vad gör inte människor med hög emotionell intelligens?
En servitör som talar lugnt och vänligt till en gäst som klagar högt på servicen. En vän som ringer dig när du behöver honom som mest. En partner som sällan blir arg förlåter lätt och tar ansvar för sina handlingar. Vad har alla dessa människor gemensamt? Hög emotionell intelligens.
Termen emotionell intelligens eller EQ definierar förmågan att känna igen känslor hos sig själv och hos andra människor. Och människor som inte gör dessa 6 saker har hög EQ (emotionell intelligens).
De blandar sig inte i andras liv
En av kännetecknen för emotionell intelligens är empati. De med en hög nivå av känslomässig intelligens delar den med alla. Men det är en stor skillnad mellan att visa empati för dem runt omkring dig och att låta andra påverka ditt humör med sin ilska, sorg eller ilska. Känslomässigt intelligenta människor lyssnar noga, ger råd och hjälp, men låt inte andras känslor styra dem.
De klagar inte
Stönande och knorrande tyder på två saker: dels att du är ett offer, och för det andra att det inte finns någon lösning på dina problem enligt dig. Känslomässigt intelligenta människor känner sig sällan maktlösa och offer. Istället för att leta efter den skyldige börjar de genast lösa problemet: antingen genom att lösa problemet direkt, genom att förändra omständigheterna eller genom att acceptera den nya situationen och gå vidare med livet.
De vet hur man säger NEJ
Precis som empati är självkontroll ett säkert tecken på känslomässigt stabila människor. Känslomässigt intelligenta människor är medvetna om att vissa situationer kan få dem att göra obehagliga saker. När de väl har bestämt sig håller de fast vid det. Många känslomässigt intelligenta människor vet hur man säger "nej" och förlitar sig på viljestyrka.
De presterar inte
Känslomässigt intelligenta människor undviker att göra. De vet att det inte är trevligt att prata negativt om andra människor eftersom vi alla gör misstag. De inser att detta är möjligheter till tillväxt.
De förlitar sig inte på andra
Känslomässigt intelligenta människor är inte beroende av någon. De insåg att det inte är bra att lita på andra för att göra dig lycklig. Då finns det risk att de blir besvikna. De föredrar att ta saken i egna händer och hitta saker själva som gör dem lyckliga.
De lever inte i det förflutna
Människor som lever mer i det förflutna än i nuet är benägna att drabbas av psykisk ångest. Känslomässigt intelligenta människor respekterar sitt förflutna och de människor de älskade. Oavsett så är deras tankar fokuserade på "här och nu" - nuet!
