Som det visar sig är helgen inte den enda som slutar på måndag – ditt hjärta kan också ha det svårt med den dagen. Enligt en nyligen genomförd brittisk studie är måndag den mest sannolika dagen i veckan att ha den farligaste typen av hjärtinfarkt.
"På måndag verkar våra hjärtan ha svårare att hantera stressen med att gå tillbaka till jobbet. Enligt nyligen genomförd forskning från British Heart Foundation är det mer sannolikt att den farligaste typen av hjärtinfarkt, ST-segment elevation myocardial infarction (STEMI), inträffar denna dag än någon annan dag i veckan.
Ost Nilesh Samani, medicinsk chef British Heart Foundation, sa: "Nu måste vi ta reda på exakt vad som ökar denna sannolikhet vissa dagar i veckan. Detta kan hjälpa läkare att bättre förstå detta dödliga tillstånd och rädda fler liv i framtiden."
Det finns vissa bevis för att ökningen av STEMI-hjärtattacker är relaterad till stresshormoner. Kardiolog Jack Laffan är för Daglig post sa: "Detta tros bero på stressen med att återvända till jobbet. Ökad stress orsakar en ökning av nivåerna av stresshormonet kortisol, vilket är förknippat med en högre risk för hjärtinfarkt."
En STEMI uppstår när en av artärerna som bär blod försörjer hjärtmuskeln, blockerad. På grund av denna blockering börjar hjärtmuskeln dö, och det försvagade hjärtat kan inte pumpa blod till resten av kroppen.
Denna nya studie är bara en av många undersökningar av timingmönster och orsaker till hjärtinfarkt. En studie från 2005 visade att hjärtinfarkt på dessa "Blå måndag", den mest deprimerande dagen på året, vanligare hos män och förknippad med alkoholkonsumtion.
Som ordspråket säger, "förebyggande är bättre än att bota". Var medveten om stressen som kommer med ditt jobb och försök att upprätthålla en hälsosam livsstil som inkluderar en hälsosam kost, regelbunden motion och gott om tid för vila och avkoppling. Det är också viktigt att träffa din läkare regelbundet för förebyggande kontroller och för att övervaka din hjärthälsa.
"Vi vet att hjärtinfarkt är vanligare på vintern och under de tidiga morgontimmarna. Samma effekt ses i strokefrekvenser. Tidigare studier har också visat en högre frekvens av hjärtinfarkter dagarna efter att klockorna flyttats fram för sommartid, tillade Laffan.
"Den exakta mekanismen för dessa variationer är okänd, men vi antar att det är relaterat till inverkan av dygnsrytmen på cirkulerande hormoner, vilket kan påverka hjärta och stroke."
Så även om måndag kanske inte är din favoritdag, är det viktigt att inte låta det vara påfrestning sätter din hjärthälsa på spel den dagen. Ta hand om ditt hjärta och skydda det från Måndagsstress. För, som det gamla ordspråket säger, "ett friskt sinne bor i en frisk kropp", och det gäller även ett friskt hjärta.
