Letar du efter humörhöjande mat? Du är vad du äter, säger ett känt talesätt. Hur sant det är!
livsmedel
Vill du bli av med samlade kilon och ibland känner du att hur hårt du än tränar och undviker viss mat så kan du inte gå ner i vikt?
I sommarvärmen påpekar experter vikten av kroppshydrering, vilket innebär tillräckligt med vätskeintag och lämpliga matval. I den här artikeln avslöjar vi för dig vilken mat du sträcker dig efter under sommarmånaderna.
Kan du inte gå ner i vikt alls? Du provar allt och ingen diet fungerar. Visste du att många livsmedel kan hjälpa dig med detta?
Vill du ha stram och ungdomlig hud? Vill du stoppa uppkomsten av rynkor eller vissnade hud? Inkludera dessa 5 livsmedel i din kost och bromsa åldrandet med deras hjälp!
Var och en av oss känner någon som tycker att kolhydrater är dåliga, att de är gödande eller att fryst frukt är värre än färsk... Tänk om, och nedan kommer vi att avslöja fakta bakom dessa vanliga myter.
Om du känner dig stressad är det bara naturligt att söka lindring. Även om enstaka stressanfall är svåra att undvika, kan kronisk stress allvarligt påverka din fysiska och känslomässiga hälsa. Faktum är att det kan öka risken för sjukdomar som hjärtsjukdomar och depression. Här är 15 livsmedel som sägs hjälpa till att lindra stress, så att du kan inkludera dem i din kost.
Varför kallas magen ofta den "andra hjärnan"? Vårt matsmältningssystem producerar cirka 90 procent av serotonin, må-bra-hormonet. Och för att verkligen må bra tittade vi på vilka livsmedel som är vetenskapligt bevisade att få människor att må dåligt.
Även om du är helt besatt av att behålla din figur så finns det fortfarande mat som du kan äta utan begränsningar. De är rika på fibrer och låga i kalorier, vilket gör att vi inte riskerar att lägga på oss extra kilon. Man bör dock komma ihåg att nyckeln till en hälsosam och vacker kropp är en balanserad kost och ett rimligt intag av mat. Så vilka livsmedel bör inte odlas?
Är du säker på att du vet hur kaffe, ananas eller jordnötter växer? Foton på mat medan den odlas kan ärligt talat överraska dig och du kommer definitivt inte att se på denna mat på samma sätt igen.
I en värld där allt (tyvärr) är baserat på utseende, "tvingas" reklam också att presentera sina produkter i det vackraste ljuset. Och matreklam är inget undantag. För att få annonsen att se så bra ut att man hellre biter i själva annonsen använder sig annonsörer av olika knep, som är långt ifrån välsmakande.
Det spelar ingen roll hur läcker och hälsosam din nylagade måltid är. Genom att värma den i mikrovågsugn kan den förlora sina välgörande egenskaper och i värsta fall orsaka matförgiftning. Här är några livsmedel som inte bör värmas i mikrovågsugn.