Skönhet finns inte bara i betraktarens öga, utan också i noggrant utvalda grooming-ritualer som vi införlivar i vår vardag. Bland dessa ritualer finns en enkel men extremt effektiv procedur som kan förändra ditt hårs utseende och hälsa på bara fem minuter om dagen. Har också glänsande långt hår.
massage
När du ska balansera din karriär, familj och privatliv är det avgörande att hitta stunder av andrum och egenvård. Ett sådant ögonblick av ren välbefinnande är att unna dig en lugnande massagebehandling. Oavsett om du tänjer på dina gränser på jobbet, kämpar med daglig stress eller helt enkelt behöver en paus från livets kaos, här är nio övertygande skäl till varför vi behöver massage.
Vaknar du någonsin med ett ansikte som ser trött och svullet ut? Vill du upptäcka ett sätt att bli av med svullnader på morgonen och få en fräschare och mer ungdomlig hud? Har du hört talas om lymfdränage?
Massera hunden?! Naturligtvis kommer din lurviga vän att bli glad!
Visste du att hemmassage kan eliminera celluliter? Anticellulitmassage är en populär metod för att minska uppkomsten av celluliter. De verkar genom att öka blodcirkulationen och bryta ner fettavlagringar, vilket hjälper till att jämna ut hudens yta. Även om professionell massage kan vara dyrt kan du enkelt utföra en anticellulitmassage hemma i bekvämligheten av ditt eget hem.
Håll din ansiktshud ungdomlig genom att knacka eftersom den stimulerar kollagenproduktionen.
En enkel övning som släpper knutarna och ger dig lättnad och minskar nack- och ryggsmärtor!
Sommaren kommer, så vi tänker mer och mer på de små skavanker som samlats på kroppen under vintern. En av dem är definitivt celluliter, som förekommer hos 90 procent av kvinnorna. Oavsett om du är 25 eller 55, är det få kvinnor som inte har upplevt orange hud.
Äntligen en ledig helg! Tid för avkoppling och familjeupplevelser, som det alltid inte räcker till. När du planerar hur du ska få ut det mesta av din fritid kommer här några tips som hjälper dig.
Det blir mer och mer tydligt för oss hur viktig vår hälsa är – både fysiskt och mentalt. För att bevara den måste vi älska och ta hand om vår kropp och själ dagligen. Och ett sätt du kan göra detta i bekvämligheten av ditt eget hem är genom ayurvedisk medicin, ett helande system som har sitt ursprung i Indien och har använts i tusentals år. Vi har förberett för dig 5 ritualer av ayurvedisk medicin som du kan utföra hemma.
Massagepistoler och massageverktyg är definitivt en trend som inte bör förbises. De har mycket icke-träningsegenskaper och minskar eventuellt oönskad muskelsmärta efter träning.
Gua sha är en naturlig terapi som innebär att massera huden med ett stenverktyg (natursten). Detta förbättrar blodcirkulationen och stramar upp vår hud. Det sägs ha använts för att behandla många sjukdomar och hudåkommor för tusentals år sedan, men låt oss se hur det används idag.