Många gör sitt arbete i sittande ställning. Därför är det inte ovanligt att de börjar lägga på sig extrakilon med åren, även om de försöker äta nyttigt och träna så mycket som möjligt.
mat
Vid tyska Friedrich Schiller-universitetet bevisar de att att dricka kaffe är en last av koffeinberoende och inte en kärlek till smak!
Som det visar sig är intermittent fasta (IF) eller intermittent fasta inte bara en modefluga, utan fler och fler människor svär vid denna typ av ätande. Många studier visar att genom att följa denna diet kan du faktiskt programmera om din ämnesomsättning och gå ner i vikt samtidigt, eftersom du faktiskt får i dig färre kalorier när du kan äta.
Socker- och kolhydratintag är något som alla bör vara medvetna om, särskilt personer med eller riskerar att drabbas av diabetes. I dessa fall bör du fokusera på medicinsk rådgivning, men lite kunskap om vissa fakta kommer aldrig att skada någon, särskilt när det kommer till livsmedel som kan få blodsockret att stiga.
Efter några soliga och varma månader säger sommaren sakta farväl. Hösten kommer och med den nya arbets- och skolplikter. Vi behöver också förbereda vårt immunförsvar i tid för kortare dagar, längre vistelser inomhus och en snabbare livsrytm, så att välmåendet följer med oss även under årets kallare månader.
När du tittar på dessa näringstabeller kommer det att stå klart för dig att ibland har vi människor verkligen ingen aning om vad vi stoppar i munnen!
Om du är hundägare vill du definitivt ha det bästa för dina lurviga vänner. Därför är det bra att välja kvalitetsmat och godsaker till dem, då och då belöna dem med en ny leksak och se till att deras liv är optimalt även när de lämnas ensamma under dagen. Hundälskare har avslöjat en hemlighet att du kan köpa allt detta och mer från denna online-återförsäljare!
Genom att dämpa din hunger naturligt kan du förhindra överätande och viktökning. Och med detta slipar du automatiskt mot din idealvikt. Vi presenterar verkligen extremt enkla knep.
Du var flitig. Du har tränat på gymmet och då gör du ett av dessa 5 misstag! DUM!
En hamburgare, pommes frites och en halvliter sockerdryck – om du följer de moderna reglerna för att göra och inte göra är kombinationen av dessa tre synonymt med kolesterol, diabetes och förmodligen döden. Men experter säger att du inte ska vara så pessimistisk och att en hamburgare inte kommer att lägga dig i din grav.
Vi brukar inte se ordet "pizza" i samma mening som ordet "hälsosam", men den här gången är det annorlunda - pizza har visat sig vara mindre skadligt för människors hälsa än vissa typer av spannmål.
Visste du att mängden mat du planerar att äta beror på många faktorer som du inte har uppmärksammat? Färgen på tallriken avgör också hur mycket du ska äta.