Optimism är välkommet, men inte alltid: 5 situationer när positivt tänkande kan slå tillbaka på dig

Positivt tänkande det är bra, men ibland är det också "av positivismen” för mycket som kan konspirera mot dig och dina nära och kära. Det är rätt att vi tillåter oss att känna hela spektrat känslor, vilket gynnar vår övergripande mentala hälsa och välbefinnande. Så även de, inte så trevliga känslorna.

Hälsan för dina nära och kära

Om du ignorerar den fysiska smärtan hos dina nära och kära till förmån för ditt välbefinnande, kan du förbise allvarliga hälsoproblem hos din partner eller mamma. "Du jobbar så hårt hela dagen, visst har du ont i ryggen", är inte ord för att ta itu med veckor av ryggsmärtor. Även om dina uppmuntrande kommentarer är fulla av goda avsikter, är det också en bra idé att överväga mindre trevliga situationer och uppmuntra din partner att gå till läkare.

Sämre att klara av verkligheten

Vi gillar alla att dagdrömma eller önskar att vissa utmanande situationer inte skulle uppstå. "Individer med alltför positivt tänkande kan ha problem med att hantera verkligheten," sa Aniesa Hanson, en legitimerad mentalvårdsrådgivare, till Reader's Digest. Människor som helt ignorerar och avfärdar perioder av missnöje kan också leva i ett tillstånd av förnekelse. Att ignorera problem är inte sättet att hantera ett problem.

En svartvit bild av världen

"Oavsett vad som händer med oss i livet, tänker vi på det som "bra" eller "dåligt", i en artikel publicerad på PsychologyToday.com skrev dr. Srikumar Rao. Tendensen att försöka göra lemonad av citroner varje gång ett problem uppstår kan vara tröttsamt och utmattande. Människor är ofta snabba med att hitta lösningar på frustrationer i situationer för att göra dem "mindre dåliga" och beröva dem värdefulla upplevelser.

Opassande beteende

Det är naturligt för en förälder att vilja lugna sitt barn, men det är inte bäst att svara på vissa situationer med ett leende. Om till exempel andra barn gör narr av din son är det inte rätt att bara le och lugna honom och säga att det inte finns något att oroa sig för. Ditt barn behöver en advokat hos en förälder, någon som kan ge honom råd. I det här fallet kan trakasserierna bara eskalera, vilket inte leder till en lösning på problemet.

Du kan agera okänsligt

Om din vän precis förlorat sitt jobb och vill prata, är chansen stor att hon behöver ett seriöst, djupt samtal. Det betyder att det inte är dags för obeveklig positivitet och klyschiga "det hände av en anledning"-kommentarer. Istället för att eventuellt framstå som okänslig för andra, visa genuin oro och låt henne veta att du tar hennes problem på allvar och att hon alltid kan lita på dig.