Vad du behöver ändra just nu om du vill ha ett bättre liv

Om du vill bli bättre imorgon, ta reda på vad som ger dig tillfredsställelse. Om du vill bli bättre nästa år, ta reda på vad som gör dig stolt och nöjd. Om du vill ha ett bättre liv om tio år, titta på vad som håller dig tillbaka från att uppnå tillfredsställelse, tillfredsställelse och en känsla av stolthet.

Hitta dina bakomliggande motiv

Om du vill gå ner i vikt och ändå äta för mycket så finns det en anledning. Om du vill ha en stabil relation men inte kan hitta rätt person så finns det en anledning till det. Det mänskliga psyket strävar efter självbevarelsedrift – allt vi gör gynnar oss på något sätt.

Om det finns en vana som du inte kan övervinna eller en verklighet som du desperat vill förändra, måste du avslöja och se orsakerna och motiven. Du måste förstå varför du är här i första hand. Det finns en underliggande tro eller erfarenhet som hindrar dig från att övervinna dina problem. Du är inte ett offer för dina problem, du håller bara fast vid dem för någonstans innerst inne tror du att de tjänar dig på något sätt, att de skyddar dig från något och du upprepar bara mönstren.

Fokusera på lösningar istället för problem

Ändra ditt fokus. När du ständigt kämpar med dina problem, tänker på vad du vill ha, återvänder du hela tiden till ett tillstånd av fattigdom. Om du vill ha mer pengar känner du alltid att du inte har tillräckligt. Om du vill ha ett förhållande känner du att du inte är älskad. Skillnaden ligger i förmågan att skapa lösningar och rikta energi mot dem. Healing är att övervinna rädslor. Att övervinna rädslor är att agera trots dem.

Sluta konsumera giftigt innehåll - fysiskt och mentalt

Allt du tar under förutsätter dig – maten du äter, samtalen du har, de vanor du har. Sluta äta skräpmat och förvänta dig att må bra. Sluta bara sitta hemma och förvänta dig att träffa någon. Sluta umgås med negativa människor och förvänta dig att känna dig bekväm och tillfredsställd. Ändra de vanor och innehåll du gillar.

Sluta vänta på rätt ögonblick

Många människor vet att de måste bli bättre, men de tror att för detta behöver de lite mer tid, rätt ögonblick. Allt du behöver göra är att ta lite tid att tänka och sedan kan du börja agera direkt. För om du väntar på rätt ögonblick och rätt tidpunkt kanske de aldrig kommer. Sluta vänta på att varje sår ska läka innan du börjar om. Handlingar förändrar dig, inte passivitet.

Sluta vara ständigt upptagen

Om du ständigt är för upptagen betyder det att du inte sköter din tid väl. Det gör att du hela tiden uppmärksammar ytliga saker, undviker att fokusera på det väsentliga. Detta leder till ingenting. Planera din tid. Gör bättre, men mindre. Hitta tid för de människor du bryr dig om, för de aktiviteter du tycker om.

Ta beslut för långsiktiga, inte kortsiktiga mål

De flesta lever inom ett mentalt genomsläppligt intervall på några timmar. Han väljer och bestämmer utifrån sina omedelbara önskemål och behov, rädslor och idéer. Ett enkelt exempel, när du tänker på vad du ska äta till lunch, tänker du på vad du vill äta, inte på vad som kommer att ge dig energi och må bra inte bara nu, utan också om några timmar, några dagar, en några år.

Förbigående känslor åsidosätter sunt förnuft och logik, och du betalar priset. En dag kommer du inte bara återhämta dig eller börja spara. Du kan göra detta genom att börja arbeta med det.

Välj dina mål

Om du inte vet vad du ska välja eller vad du ska göra, minska den nuvarande situationen och se på ditt liv från andra sidan, som om du inte är där. Vad vill du göra idag? Skulle du vilja göra något viktigt som du känner dig kallad att göra? Att du skapat konst som du är duktig på, att du spenderat tid i naturen, talat och visat dina nära att du älskar dem?

När du vaknar, fråga dig själv vad du kan göra idag som kommer att förändra ditt liv

Varje dag har du potentialen att förändra ditt liv, att omorientera det, att gå mot det som till fullo uppfyller och uppfyller dig. Varje dag är en möjlighet. Hur kommer du att använda den idag?