sonce

Zakaj nas sonce izčrpa? Vzroki in rešitve za poletno utrujenost

Dolgotrajna izpostavljenost soncu prinese tudi manj prijetne posledice, med katerimi je izrazita utrujenost. Zakaj torej sonce lahko tako močno vpliva na našo energijo in počutje? V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo glavne vzroke sončne utrujenosti in ponudili praktične nasvete, kako se jim izogniti ali jih ublažiti.

Preberi več

Lepota

Zaščita pred soncem: Ključni element vsake športne aktivnosti

Poletje je čas, ko mnogi izmed nas želimo preživeti čim več časa zunaj in se ukvarjati z različnimi športnimi aktivnostmi. Ne glede na to, ali tečete, hodite v gore ali se ukvarjate z vodnimi športi, je zaščita pred soncem ključna za ohranjanje zdrave kože. Sončni žarki so lahko neizprosni in brez ustrezne zaščite tvegamo resne posledice za naše zdravje.

Preberi več

Starševstvo

Zaščitite svojega malčka: Kako pravilno namestiti senčnik na otroški voziček?

Vas skrbi, da sončni žarki lahko škodujejo občutljivi otroški koži? Uporaba senčnika za otroški voziček je odlična rešitev, vendar ali veste, kako ga pravilno namestiti?

Preberi več

Lifestyle

Hrana za vroče dni: živila, ki jih morate jesti za optimalno sončenje

Sončni dnevi so končno tu! Vročina in sonce nas vabita na plaže, bazene in v naravo. Toda, ali ste vedeli, da je hrana, ki jo zaužijete, ključna za vaše počutje in zaščito kože med sončenjem? Izbira prave hrane - hrana za sončenje - vam lahko pomaga doseči sijočo kožo, ohraniti energijo in se učinkovito boriti proti škodljivim vplivom sonca.

Preberi več

Zdravje

Nevidne žrtve sonca: deli telesa, ki jih pozabimo zaščititi pred UV žarki

Poletje je čas, ko se mnogi od nas z veseljem odpravimo na plaže, v naravo ali pa preprosto uživamo na domačem vrtu. A pri tem pogosto pozabimo na nevarnosti, ki jih prinašajo sončni žarki. Pretirano izpostavljanje soncu brez ustrezne zaščite lahko privede do opeklin, prezgodnjega staranja kože in drugih kožnih bolezni, vključno z rakom kože. Vendar pa se lahko z nekaj preprostimi koraki učinkovito zaščitimo in brezskrbno uživate v poletnih dneh. V nadaljevanju vam predstavljamo ključne informacije o tem, kdaj in kako uporabljati zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem (SPF) in katere dele telesa pogosto pozabimo zaščititi.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ključni znaki, da imate pomanjkanje vitamina D: strokovnjaki opozarjajo, da nujno ukrepajte

Vitamin D igra pomembno vlogo pri delovanju našega imunskega sistema, a v zimskih dneh je pri velikem deležu populacije mogoče opaziti pomanjkanje vitamina D. Preverite, kako ugotoviti, ali vam ga primanjkuje!

Preberi več

Zdravje

Če boste vsak dan TOLIKO časa preživeli na svežem zraku, boste živeli dlje

Iščete napoj, s katerim boste živeli dlje? Morda imate rešitev tik pred nosom. No, tik pred vhodnimi vrati.

Preberi več

Zdravje

Vas je opeklo sonce? Tega absolutno ne smete storiti!

Vas je opeklo sonce? Smo v poletju, čas, ko si vsi želimo uživati na soncu in občutiti toploto na svoji koži. A dermatologi nas opozarjajo, da sončne opekline niso zanemarljiv problem, ki bi ga smeli podcenjevati. Izpostavljanje soncu lahko ima dolgoročne posledice za našo kožo, posebej zaskrbljujoče pa je, če sončne opekline doživimo v adolescenci.

Preberi več

Lepota

Sonce, morje in koža: Kako pravilno skrbeti za kožo po sončenju? Oziroma, kako negujem kožo po sončenju?

Poletje je tu in s tem tudi čas za sončenje. A ko se sončni žarki umaknejo in se dan prevesi v večer, se začne druga pomembna faza - nega kože po sončenju. Mnogi mislijo, da je dovolj, če se pred sončenjem namažejo s kremo za sončenje, a to je le polovica zgodbe. Pravilna nega kože po sončenju je ključna za ohranjanje zdrave in sijoče kože. Zato vam predstavljam svoje strokovne nasvete in izbrane izdelke za nego kože po sončenju. Torej - nega kože po sončenju!

Preberi več

Lepota

7 nasvetov, kako po sončenju dolgo časa obdržati porjavelo polt

Poletje je končno tu in čas je, da objamete toploto sonca in se naužijete teh veličastnih žarkov. Nič ne spominja bolj na poletje, kot zagorela polt. Toda kako obdržati porjavelo polt še dolgo po koncu dopusta? V prispevku vam razkrivamo sedem zlatih pravil za podaljšanje vaše porjavelosti.

Preberi več

Destinacije

Polnočno sonce: to so kraji, kjer sonce »nikoli« ne zaide

Polnočno sonce? Zakaj pa ne! Če hrepenite po večnem soncu, razmislite o obisku teh krajev, kjer sonce nikoli ne zaide.

Preberi več

Trajnostno bivanje

Veter in sonce sta letos podirala rekorde v Evropi

Vojna v Ukrajini je sprožila tekmo za opustitev ruskega plina, vendar je za doseganje podnebnih ciljev potrebno veliko več obnovljive energije. Trend v letošnjem letu je ugoden in če bi se nadaljeval, bo prehod na "zeleno" pospešen.

Preberi več

1 2 3 … 5

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004