锻炼
一种非常优雅、简单且有效的减腰方法——您无需做任何事情,只需躺在折叠成卷的毛巾上即可。这是日本医生福辻俊树(Toshiki Fukutsuji)的方法,他是针灸、反射疗法和指压按摩方面的专家。
您知道斯洛文尼亚有一个狗狗健身中心吗?它被称为 Fitko,位于扎莱茨 (Žalec)。这是我国第一家此类健身房。在这里,狗可以保持状态并为表演做准备,并且还可以帮助它们在受伤后康复。它对纯种狗和混合品种开放。
为了庆祝米兰年轻设计师沙龙 Salone Satellite 成立 20 周年,设计公司 Adriano Design 生产了 Fuoripista,一款由玻璃和木材制成的健身自行车。
充足的营养和充足的水分是有助于我们获得最佳锻炼效果的两个关键因素。因此,在达到理想的运动目标的路上,我们必须确保在运动前后吃满足身体需要的食物。
进入夏季,人们总是渴望减掉多余的体重。当我们眺望阳光和大海时,很多人都在想如何才能拥有完美的身材。也许瑜伽或普拉提是正确的解决方案?
如何拥有完美身材? Travis DesLaurier 提供的培训适合男性和女性,无论年龄。您不需要特殊的健身器材或配件(例如举重)。您所需要的只是一只猫,是的,一只猫(!),它会让您保持健康直到夏天!
当我们谈论力量训练时,我们常常首先想到俯卧撑,这被认为是最令人生畏的训练之一。如果你是初学者,你可能做不了经典的俯卧撑,但不用担心:我们为你准备了4种不同的练习,适合刚开始锻炼并想增强肌肉的人体的细胞核。