当气温下降时，你如何应对疲倦的感觉？答案很简单——巧克力和南瓜！巧克力和南瓜真的能帮助你保持精力充沛吗？
健康
为什么尽管有健康的饮食和定期的锻炼，体重却没有像你想要的那样下降？即使您摄入了足够的卡路里，您是否仍然感觉饥饿？也许是时候关注饥饿激素了，因为控制它可以帮助更好的新陈代谢和减肥，而不会产生溜溜球效应。
热量。当温度升高时，通常表明我们的身体正在试图杀死感染。但你怎么知道什么时候热量仍然有用，什么时候已经很危险了？是否有必要在出现发烧迹象时就采取行动，还是等到体温超过一定阈值才采取行动？
乍一看，仅仅改变一个小时的时间并不算太大，但改变冬夏时间却会带来很多不便。主要受白天和黑暗指导的生物钟很难容忍这种突然的变化。对于许多人来说，这意味着一个充满压力的开始，因为他们需要几天的时间来适应新的节奏。为什么改变时钟会对身体造成冲击以及它如何影响我们的健康？
您是否曾经因为想要更健康的饮料而将含糖饮料换成减肥饮料？你认为你可以用它来减少卡路里吗？您可能会惊讶地发现，喝无糖汽水不仅可以减少糖分，还可以使中风的风险增加三倍！科学研究现在警告说，这并不是零卡路里罐头中潜伏的唯一危险。
在过去的二十年中，能量饮料已成为寻求快速可靠的能量补充的人们的热门选择——从准备考试的学生到需要额外能量进行训练的运动员。尽管一开始这些饮料听起来像是克服疲劳的神奇解决方案，但如今越来越多的研究指出了它们的黑暗副作用：上瘾的风险。它们真的会上瘾吗？为什么它被越来越多地谈论？能量饮料会上瘾吗？
您有没有想过为什么一旦拿起一勺花生酱就停不下来？科学的解释会让你大吃一惊！