健康
我们的身体不断地发出有关其如何运作和如何衰老的信号。这些隐藏的、但又非常明显的迹象之一就在你的手上！指甲不仅仅是一种美观的配饰，它还是衰老速度的一个关键指标。
您是否曾打开冰箱，看到过期的酸奶，并想：“啊，看起来不错……”？错误。一些食物在过期几天后就可能致命。这不仅仅是难闻的气味或可疑的味道——还有细菌在起作用，可能会导致严重中毒、消化问题，甚至住院治疗。
您是否每晚都因床上男人那边传来的鼾声而苦恼？不要伸手去拿耳塞或踢他的肋骨，尝试一些自然的事情！一些植物已被证明可以净化空气，改善呼吸，并减少打鼾。让我们来看看三位能够拯救你夜晚的绿色女英雄！三种卧室植物可以让你的男人停止打鼾！
你是否感觉虽然饮食健康、经常锻炼，但体重却仍然顽固地粘在自己的身上？无论你在健身房锻炼多少时间，腹部脂肪都不会消失？罪魁祸首不是你的基因或缺乏纪律，而是一种在后台悄悄起作用的激素：皮质醇。
您是否曾拿起一瓶水，将其倒进嘴里，然后想知道自己喝的是什么？不，我们不是在谈论水，而是在谈论制造水瓶的塑料。包装底部的那些小数字并不是随机符号 - 它们隐藏着有关您每天饮用的塑料饮料有多安全（或危险！）的重要信息。您知道瓶子上的这些数字是什么意思吗？
我们只有选择高质量、有效的刷牙工具才能刷得足够彻底，正确使用后，我们的牙齿才能完美清洁。最好的选择是牙刷和牙间刷的组合，因为这是确保牙齿所有表面都得到适当清洁并预防牙龈炎、龋齿、牙垢和口臭等许多问题的唯一方法。
您是否知道，眼睛与电视屏幕之间的距离不当可能会对您的健康产生重大影响？您是否曾感到长时间看电视后眼睛疲劳或头痛？
您能轻松地够到脚趾吗，还是受到肌肉紧张和僵硬的阻碍？如果您觉得自己的身体不够灵活，那么可能是时候做出改变了。
您是否因感冒或流感而失眠？鼻塞和咳嗽是否会妨碍您睡个好觉？良好的夜间睡眠是快速康复的关键，因此，尽管出现症状，找到改善夜间休息的方法也很重要。