冥想、运动、音乐……有许多众所周知的方法可以让我们更快乐并帮助我们感觉更好。但也有一些不寻常的方法可以获得更愉快的感觉,有些人将其等同于幸福。
网站The Healthy.com发布了一些实现更好健康的不寻常方法。也许有一天它们会对你有用。
揉揉耳朵。
耳部反射疗法是一个用来描述对耳部压力点的刺激的术语,据信这些压力点与身体的各个部位(脚、膀胱等)相连。通过轻轻按摩耳垂和刺激上述穴位,您也可以减少负面情绪。如果您感觉不适或不知所措,请尝试按摩外耳垂。
海滩上午餐
大海本身带来更多愉悦的感受。然而,萨塞克斯大学最近的一项研究表明,在办公桌上吃饭会降低你的幸福指数。因此,在公园吃午餐,在餐厅吃饭,或者享用家常菜,因为研究表明这些都会增加你的幸福感。最高的是那些在海边吃饭的人。
确保你的性生活比邻居多
这个建议听起来很奇怪,但科罗拉多大学博尔德分校的一项涉及 15,000 人的研究表明,每月至少有两到三次性生活的人是最幸福的。与过去一年中没有任何性生活的人相比,他们感到幸福的可能性高出三分之一。研究中的另一个有趣的事实是:研究人员发现,那些认为自己比邻居性生活更活跃的人明显更幸福。
房地产销售
你能猜出哪种职业被认为是最幸福的吗?据《福布斯》杂志报道,房地产经纪人可以拥有这一头衔。招聘网站 CareerBliss.com 对 65,000 多人进行了有关职场幸福感因素的调查,发现房地产经纪人位居榜首。
玩电子游戏
在对一家养老院中偶尔玩电子游戏的人进行调查时(受访者的平均年龄为 77 岁),67% 的人表示玩游戏可以减轻他们的抑郁情绪。