我们都经历过这样的日子——生日那天像气球一样膨胀，晚上和失眠的人同床共枕，或者吃了三轮披萨后被各种错误决定困扰。好吧，在你向生物能量学求助或开始谷歌搜索“速效消化修复”之前，让我们先来介绍一个来自传统医学宝库的简单却优雅的小窍门——指压疗法。没错，就是那个承诺不用针头（谢天谢地！）就能缓解疼痛的疗法，只需在关键部位按压几个穴位即可。你应该按压手上的哪个穴位呢？
健康
抹茶 vs 咖啡？！疲劳有很多种表现形式。有些人需要瞬间“提神”，而另一些人则渴望禅定般的专注力，避免手抖。抹茶和咖啡都能让人保持清醒，但它们的传递方式却截然不同。哪种饮料能真正提供更稳定一整天的能量？我们查阅了十多个可靠来源，并揭秘了其背后的迷思、数据和科学原理。
无花果叶是新的“热门”食物，你以后肯定会经常听到它的身影。如果你家有一棵无花果树，多年来一直为你遮荫，现在是时候把它的叶子用起来，做些有益又美味的食物了。与其购买昂贵的营养补充剂，不如用无花果叶泡茶或做糖浆，它那淡淡的香气会令你愉悦，还能给你带来幸福感。
有些食物不仅会在盘子里留下痕迹，还会散发出难闻的气味，暴露你吃过的食物。即使卫生条件再好，也难免会失去新鲜感。哪些食物会悄无声息地破坏你皮肤的自然香味？为什么会这样？
21天不吃糖真的可能吗？戒掉糖对身体有什么影响？戒掉每天吃含糖“零食”真的会让你感觉更好吗？是的。不仅如此，你还会注意到变化。你的脸色、你的精力、你的思维清晰度……甚至体重秤上都会有变化。
多年来，日本水疗法一直被网上流传，被认为是日本人——一个以长寿、苗条和令人羡慕的活力而闻名的民族——日常进行的一种神秘健康仪式。然而，在西方不加批判地奉为新超级疗法的每一个东方智慧背后，我们都需要了解其背后的背景。什么是神话？什么是有科学依据的？安慰剂效应又在哪里结束？
在这个世界上，每次感冒、肌肉痉挛或头痛都会让人忍不住去药柜买药，天然止痛油的想法简直是天方夜谭。但是，既然我们能自制一种不仅有效，还能滋养肌肤、舒缓感官、散发着大自然治愈力量的止痛油，为什么还要去买那些声称能快速缓解疼痛的药丸呢？是时候尝试一下自制止痛油了。
嗯，西瓜。天气热的时候，感觉一个人就能吃掉一整个西瓜。但我们真的可以安心地吃西瓜吗？我们到底该说“够了”吗？
你清晨醒来，思考着这个世界，思考着生命的意义，然后……Instagram 会告诉你，如果醒来后不喝一杯温水，你就不算是人。这听起来简单，却又近乎神奇——仿佛通过这个仪式，你就能激活内心的禅宗战士，排毒，唤醒新陈代谢，让肌肤光滑细腻，达到完美状态。水是清晨的神奇救星？如果真这么简单，我们都能长生不老了。我们来打破这个迷思：早上起床第一件事真的有必要喝一杯水吗？
你有没有想过，为什么即使经常刷牙、用牙线，偶尔去看牙医，却仍然会蛀牙？或者，为什么孩子们吃的糖果比你多，却仍然没有蛀牙？或许，是时候跳出传统的牙科治疗思路，提出一个发人深省的问题：是否有可能以天然的方式预防甚至逆转蛀牙的进程？
为什么当你处于压力之下，持续的压力之下，体重秤会显示更多？你有没有注意到，疲劳会让你渴望甜食，并且缺乏运动的意愿？一段紧张的时期怎么可能改变你的食欲，并改变你的体型？
