إن اكتشاف العلاقة بين الأمعاء والدماغ يحقق تقدمًا كبيرًا في مجال رعاية الصحة العقلية. ما هو النظام الغذائي النفسي؟
طعام
في ظل وتيرة الحياة الحديثة السريعة، غالبًا ما نلجأ إلى الأطعمة العملية ولكن غير الصحية. العديد من هذه الأطعمة مشبعة بالسكر والملح، مما قد يضر بصحتنا بشكل خطير. وعلى الرغم من أن البعض يبدو بريئًا، إلا أن الخبراء يصنفونهم من بين الأسوأ. دعونا نلقي نظرة على أسوأ خمسة.
الذباب ليس مزعجًا فقط عندما يطير إلى طعامك - بل إنه يجلب معه أيضًا العديد من المضايقات. على الرغم من أنك قد تعتقد أنه يمكنك التخلص من الذبابة والاستمرار في تناول غداءك، فسوف نشرح لك لماذا لا تعتبر هذه فكرة جيدة. عندما تهبط ذبابة على شطيرتك، فإن الأمر يحدث أكثر من مجرد طنين مزعج.