voedsel

De voedingsrevolutie: hoe het psychobiotische dieet nieuwe grenzen verlegt in de strijd tegen stress

Het ontdekken van de verbinding tussen de darmen en de hersenen betekent een doorbraak in de geestelijke gezondheidszorg. Wat is een psychobiotisch dieet?

Lees meer

Gezondheid

Schokkend: 5 alledaagse voedingsmiddelen die in het geheim uw gezondheid verpesten

In het snelle tempo van het moderne leven grijpen we vaak naar praktisch maar ongezond voedsel. Veel van deze voedingsmiddelen zijn verzadigd met suiker en zout, wat onze gezondheid ernstig kan schaden. Hoewel sommige onschuldig lijken, behoren ze door deskundigen tot de ergste. Laten we eens kijken naar de vijf slechtste.

Lees meer

Levensstijl

Wat gebeurt er als een vlieg op je eten landt? Verborgen gevaar of louter jurisdictie?

Vliegen zijn niet alleen vervelend als ze op je eten af vliegen, ze brengen ook veel ongemakken met zich mee. Hoewel je misschien denkt dat je de vlieg gewoon kunt wegpoetsen en verder kunt gaan met je lunch, gaan we uitleggen waarom dat niet zo'n goed idee is. Als er een vlieg op je boterham landt, is er veel meer aan de hand dan alleen een onaangenaam gezoem.

Lees meer

Gezond eten

Wil jij afvallen zonder jezelf uit te hongeren? Deze caloriearme voeding is de oplossing, zegt een personal trainer!

Vijf voedingsmiddelen die je kunt eten zonder een schuldig geweten! Zijn er voedingsmiddelen met heel weinig calorieën die kunnen bijdragen aan een betere gezondheid en sneller gewichtsverlies?

Lees meer

Gezond eten

Noords dieet: hoe overleef je de winter zonder extra kilo's aan te komen?

Wilt u zonder extra kilootjes de winter doorbrengen en tegelijkertijd uw immuunsysteem versterken? Wat te eten in de winter om gewichtstoename te voorkomen? Het Scandinavische dieet biedt uitstekende oplossingen.

Lees meer

Gezondheid

Lentemoeheid kennen we allemaal, maar wist je dat herfstmoeheid nog verraderlijker is? Hier zijn twee voedingsmiddelen die je energie onmiddellijk herstellen

Hoe ga je om met vermoeidheid als de temperatuur daalt? Het antwoord is simpel: met chocolade en pompoen! Kunnen chocolade en pompoen je echt helpen energiek te blijven?

Lees meer

In de lucht

8 voedingsmiddelen waarvan we denken dat ze slecht zijn voor onze gezondheid, maar die eigenlijk ‘superfoods’ zijn

Hoe vaak heb je niet gehoord dat boter een “bom voor je bloedvaten” is, dat zout een “stille moordenaar” is of dat rood vlees “je rechtstreeks naar het graf stuurt”? Voedingsmythes zijn onderdeel geworden van het dagelijks leven, waarin we omringd zijn door eindeloze informatie over wat we wel en niet kunnen eten. Het voedsel waar we van houden – van botercrème tot een kop koffie – wordt al jaren gedemoniseerd, vaak zonder solide wetenschappelijk bewijs. Het is tijd om uit de mist van desinformatie te stappen en naar de feiten te kijken.

Lees meer

Levensstijl

Aandacht! Aluminiumfolie is niet de beste keuze voor het bewaren van restjes

Aluminiumfolie is een echte klassieker in vrijwel iedere keuken: handig voor het inpakken van boterhammen, etensresten of het beschermen van de oven tegen nadruppelen. Het gebruik ervan voor voedselopslag verbergt echter valkuilen waar we vaak niet aan denken. De folie sluit niet volledig af, wat kan leiden tot de ontwikkeling van bacteriën en zelfs chemische reacties met voedsel, die we niet op ons bord willen hebben.

Lees meer

Gezond eten

Heb je honger of zoek je gewoon troost? Voedsel is niet de oplossing voor je emotionele wonden!

Hoe vaak gebruiken we voedsel als troost, beloning of zelfs straf? Is dit werkelijk de juiste weg naar een gezonde eethouding?

Lees meer

Gezond eten

Voedsel waar je blij van wordt: ontdek het geheim van het dopaminemenu waar niemand het over heeft!

Is het je ooit overkomen dat je na een maaltijd niet alleen een verzadigd gevoel voelde, maar ook een echte explosie van goed humeur? Waarom maken bepaalde voedingsmiddelen ons gelukkig, terwijl andere de honger slechts tijdelijk stillen?

Lees meer

Een alternatief

Eet dit nooit als u hoofdpijn heeft, het kan het erger maken!

Heeft u vaak last van hoofdpijn? Heb je ooit gemerkt dat de pijn erger wordt na het eten van bepaalde voedingsmiddelen?

Lees meer

Gezond eten

Combineer chiazaad met deze voedingsmiddelen en laat de kilo's verdwijnen zonder op te geven!

Heb je wel eens van chiazaad gehoord, maar heb je het nog niet in je dieet opgenomen? Dan mist u het echte wondermiddel! Deze kleine zaadjes zijn rijk aan vezels, eiwitten en omega 3-vetzuren, waardoor ze ideaal zijn voor gewichtsbeheersing. Het beste nieuws? Deze zaden zijn op zichzelf geen wondermiddel, maar in de juiste combinatie met andere voedingsmiddelen kunnen ze het gewichtsverlies aanzienlijk versnellen en het gevoel van volheid verlengen.

Lees meer

1 … 17 18 19

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004