Vsaka oseba si individualno prilagaja, koliko spanca potrebuje za normalno delovanje – nekateri ga potrebujejo veliko, drugi manj, a znanstveniki pravijo, da obstaja verjetnost, da razvijete simptome tesnobe ali depresije, če spite manj kot osem ur na noč.
Lepota
Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.
Jajčece in spermij se srečata, oploditev se zgodi, otrok se rodi. Preprosto? Ne ravno.
Kopičenje odmrle kože, trenje, obsežna izpostavljenost soncu, hormonsko neravnovesje: to so nekateri razlogi za nastanek izsušenih in temnih komolcev. S temi 10 triki pa lahko ta problem odpravite naravno in hitro.
Že stoletja so kadilci zaradi svoje slabe navade – kajenja – na udaru, saj tobak ne škoduje samo njim kot aktivnim kadilcem, ampak dokazano tudi njihovi okolici (pasivni kadilci). Številne organizacije že leta opozarjajo na katastrofalne posledice kajenja, a je misel o opustitvi te razvade v glavi lahko izvedljiva, v dejanjih pa za marsikoga niti ne.
Verjetno ste že slišali za to, da napačna uporaba prenosnega računalnika škoduje plodnosti. Ali je ta izjava mit ali resnica? Odslej vam več ne bo treba živeti v nevednosti, saj so odgovor na to vprašanje poiskali strokovnjaki.
Še ko ste najslabše videti, lahko ustrezna šminka na vaših ustnicah poživi in neznansko spremeni videz vašega obraza. A slabo izbran odtenek lahko vaš videz zgolj poslabša, zato upoštevajte nekaj namigov, kako izbrati pravo šminko.
Priznajmo si: ličenje oči še nikoli ni bilo tako preprosto, kot je videti. Gre za proces preizkušanja, ki zahteva potrpljenje, stabilno roko in preverjene tehnike. Najtežje je morda ustvariti prav t. i. mačje oči, ki so sicer eden najlepših in najelegantnejših videzov. Za doseganje tega videza ni pomembna le tehnika, temveč tudi dobro črtalo. Glede na to, kakšno črto želiš oblikovati (tanjšo, debelejšo), smo poiskali nekaj črtal za oči, ki slovijo po svoji izraziti barvi, natančnosti in odpornosti. Tukaj je top 8 "eyelinerjev", ki jih lahko trenutno kupiš.
Grški antični zdravnik Hipokrat je že pred stoletji pisal, da je hoja človekovo najboljše zdravilo. Če se premalo gibljete, preveč sedite ali se povsod vozite, boste želeli spremeniti svoje navade, ko preberete te pozitivne učinke vsakodnevne hoje.
Nekatere prednosti spolnosti že poznate: dobra naj bi bila za srce, zmanjša napetost, krvni tlak in stres. Če pa vas boli glava, bo očitno ozdravila tudi to.
V tem hitrem tempu življenja, polnega obveznosti in polno nabitih urnikov nam prevečkrat primanjkuje dobrega spanca. Posledično nimamo energije. Tudi kuhati ne moremo. Zato hitro posežemo po energijsko slabi hrani, ki nas še bolj utrudi. Da se to ne bo prepogosto ponavljajo, je tukaj šest tipov hrane, ki te bodo napolnili z energijo in ohranili budnega kljub neprespani noči.
Podatki kažejo, da se skoraj vsaka oseba na eni točki življenja sooča s težavno kožo. Akne in druge nepravilnosti na koži lahko povzročijo številni vzroki: od prehranjevalnih navad do napačne uporabe kozmetičnih izdelkov. Nihče še ni našel univerzalne rešitve, kako problematično kožo spraviti v red, so pa nekateri naravni načini, s katerimi lahko vaša koža zasije.