Veganstvo ni samo način prehranjevanje, je način življenja. Njegova izvorna filozofija ne vključuje samo potrebe, da se ne škodi živali, ampak tudi okolju. Obstaja niz razlogov, zaradi katerih bi morali postati vegan vsaj za mesec dni.
Zdrava prehrana
Vsi se radi sladkamo, pa naj bo to s čokolado, tortami ali drugimi slaščicami. Vendar pa se moramo zavedati, da taka prehrana ne le privablja neželene kilograme, ampak na splošno škoduje našemu zdravju. Sledi 6 pozitivnih sprememb, ki jih boste začeli opažati že po tednu dni.
Če ste po dobrem obroku utrujeni in se vam spi, niste edini, ki se vam to dogaja. Utrujenost po obroku je zelo pogost pojav pri ljudeh. Na to vplivajo hormoni, občutljivost na hrano in še bi lahko naštevali. Seveda za to obstaja rešitev in tukaj imamo nekaj nasvetov.
Zlato mleko ali kurkumin latte je zelo priljubljen napitek. Njegova priprava je namreč zelo enostavna, poleg tega pa poskrbi za pravo eksplozijo okusov. V indijski in kitajski medicini mu pripisujejo zdravilno moč, ker naj bi blagodejno vplival na telo in duha.
Ker je danes v okolju veliko več toksinov in strupenih snovi je za naše zdravje ključnega pomena, da svoje telo razstrupimo in očistimo.
Nimate navade načrtovati obrokov vnaprej? To je morda recept za katastrofo, ko gre za vaše prehranske cilje. Spoznajte prednosti vnaprej pripranih obrokov in nasvete, s katerimi si boste olajšali dnevne obveznosti.
Vsak izmed nas pozna osebo, ki meni, da so ogljikovi hidrati slabi, da redijo ali pa, da je zamrznjeno sadje slabše od svežega... Razmislite še enkrat, v nadaljevanju pa vam bomo razkrili dejstva, ki stojijo za temi pogostimi miti.
Majhne spremembe v vašem prehranjevanju in redna vadba - delajo čudeže.
Vas pogosto muči nespečnost in se ponoči ne morete umiriti? Nekatere vrste hrane vsebujejo vitamine, minerale in aminokisline, ki možgane pripravijo na spanec.
Z upoštevanjem nekaj preprostih pravil boste svoje življenje naredili veliko bolj kakovostno in zdravo. Več gibanja, manj obilne hrana, uživanje vitaminov in mineralov, manj stresa in več počitka, so enostavne stvari, ki delajo za vaše zdravje. Za vse, ki bi radi naredili vsaj prvi korak v pravo smer, smo pripravili nekaj preprostih nasvetov za bolj zdravo življenje, ki od vas ne bodo terjali preveč truda.
Pomlad se bliža in že smo začeli krasiti balkone in v njih uživati. Poleg tega, da jih v pomladnem času spremenimo v prave male oaze za sprostitev, lahko le ti, postanejo tudi vir doma pridelanega sadja, zelenjave in začimb. Vrtovi na balkonu niso nobena neznanka, marveč vedno bolj priljubljen način urbanega vrtnarjenja. Pridelava zelenjave na balkonu ni pretirano zahtevna. Za urbani domači vrt ne potrebujete veliko prostora, da bi lahko kasneje uživali v hrani, ki ste jo sami pridelali do poletja.
Pridelava svežih pridelkov doma prinaša vrsto prednosti, od zagotovila, da niso prišli v stik s pesticidi, do zadovoljstva z nabiranjem lastno pridelane hrane. Z OGarden pa je ta postopek postal precej enostavnejši.