Smoothiji pripomorejo k izločanju strupov iz telesa in spodbudijo metabolizem.
Utrip mesta · kulinarika · Utrip mesta · zdravje & lepota

Jesen je čas, ko osvežilno sadje in svežo zelenjavo zamenjajo toplejše jedi, ki nas potolažijo, ko se v naše življenje prikradejo hladnejši dnevi. V kolikor tudi v mrzlih mesecih radi poskrbimo za odlično psihofizično počutje, si vsak dan namesto težjega obroka privoščimo enega izmed okusnih sadno-zelenjavnih smoothijev, ki naše telo oskrbijo s potrebnimi vitamini in minerali, pripomorejo k izločanju strupov iz telesa in spodbudijo metabolizem.

Preizkusimo recepte (oziroma potrebne sestavine, ki jih enostavno zmešamo v električnem mešalniku) za pripravo jesenskih sadno-zelenjavnih smoothijev, s katerimi bomo v hladnejšo sezono vstopili zdravi in polni energije.

1. Smoothie iz paradižnika in brusnic

Smoothie, ki iz telesa odplakne strupe in zmanjša željo po sladkem.

  • 2 paradižnika
  • ½ skodelice brusnic
  • žlička medu

2. Smoothie iz banane, špinače in kivija

Smoothie, ki je odličen vir vitamina C.

  • 1 banana
  • 1 kivi
  • pest špinače
  • 2dl vode

3. Smoothie iz banane, korenčka in jabolk

Smoothie, ki je odlična izbira po vadbi.

  • 1 banana
  • 1 jabolko
  • 1 korenček
  • 2dl vode
Spices Zelišča & začimbe: mali dišeči čudeži iStock_000016746419_Full Prijavi se: Kuharska akademija – CITY CHEF – Italijanske mesne specialitete Strawberry Yogurt Jedi pred in po vadbi, ki zagotavljajo optimalen uspeh IMG_9663_m Japonske kuharske ustvarjalnice z japonskim kuharskim slikarjem Satom Shinom · · ·