Často se stává, že jídla z jídelního lístku, která se jeví jako zdravá a vyvážená volba, jsou ve skutečnosti skutečnou pastí pro nás všechny, kteří rádi jíme zdravě. Co si tedy vybrat na nedělní brunch?
Zdravé jídlo
Najednou jste přibrali? A kila prostě nechtějí zmizet? Překročila jste čtyřicítku? Po čtyřicítce se váš metabolismus výrazně zpomaluje, pokud jste začali přibírat na váze, důvodem může být zpomalený metabolismus, ale také genetika nebo životní styl.
Stává se vám, že se vám přes vaši snahu a odhodlání nedaří shodit přebytečná kila? Hubnutí není zdaleka nejsnazší úkol a mnoho lidí na cestě za vytouženou postavou a zdravým životem rezignuje nebo se uchýlí k nezdravým dietám, které jen škodí jejich zdraví. Aby se vám to nestalo, připravili jsme pro vás 5 hlavních důvodů, proč nemůžete zhubnout.
Donat představil svůj bezplatný 30denní program Donat Imuno, pomocí kterého mohou účastníci programu posilovat svůj imunitní systém přirozenou cestou.
Dlouho se má za to, že nejlepším receptem na zdravý život je kombinace fyzické aktivity a zdravé stravy. Jen tak se rychle dostanete k vytoužené postavě a zlepší se i vaše pohoda. Musíte si však dávat pozor, abyste jedli správně. Připravili jsme pro vás seznam 4 nejčastějších chyb ve sportovní výživě.
„Nemám čas“ je běžná výmluva pro nezdravé stravování a zanedbávání vlastního zdraví. Dobré zprávy! S triky a tipy, které vám v článku představíme, vám zdravé stravování nezabere příliš času – stejně nebo i méně než čekání ve frontě na burek nebo kousek pizzy.
18. listopadu se bude konat Den slovinského jídla 2016, jehož ústřední akcí bude tradiční slovinská snídaně. Slovinský den jídla připomíná veřejnosti důležitost zásobování obyvatel kvalitními potravinami z místního prostředí a zvláštní pozornost je věnována také důležitosti pohybu a udržování čistého životního prostředí. Letos je to již šestý ročník v řadě. Najdete na talíři také kousek chleba s medem a máslem, který zapijete mlékem?
Do rána je znám den, proto je dobré začít den zdravými návyky. Udělejte si smoothie a podpořte svůj imunitní systém.
Zajímá vás, jak předejít dehydrataci v letních vedrech? Přijímáním dostatečného množství tekutin. Ale ne ledajaké.
Snažíte se shodit přebytečná kila, ale máte pocit, že neděláte žádné pokroky? Napadlo vás někdy, že možná jíte potraviny, které vám ztěžují hubnutí, i když vypadají zdravě?
Jídlo pro energii není tučné jídlo, které nás unavuje, protože tučné jídlo potřebuje více energie pro metabolismus než zdravé jídlo, které nás naplňuje energií a dává sílu překonávat každodenní (stresové) situace. Abyste se dostali přes den, začněte chytře rozhodovat o tom, čím zásobujete své tělo…
Jsme zvyklí, že smoothie má intenzivní barvy, ale smoothie oděné do barev duhy je něco výjimečného. Příprava tohoto typu smoothie není o nic složitější než příprava klasického, tedy jednobarevného, jen je potřeba trochu více trpělivosti. Ale vyplatí se!