Pokud je fyzické cvičení součástí vaší rutiny, jistě jste již přemýšleli o tom, jaké oblečení zvolit, aby vaše tělo mohlo při rekreaci dýchat. Možná vás ale nenapadlo, že je také velmi důležité, jaké spodní prádlo si vzít resp proč to nenosíš. K překvapení mnohých odborníci radí při cvičení nenosit spodní prádlo vůbec. Zeptali jsme se, proč tomu tak je a na co si dát při výběru sportovního oblečení pozor.
Dávno se ví, že ano pravidelná rekreace pro naše tělo velmi důležité, a proto se výrobě věnují i módní výrobci oblečení, které lze nosit při sportovních aktivitách. Při výběru z mnoha řezy a barvy ale většina zapomíná na stejně důležité rozhodnutí: které Spodní prádlo nosit pod legíny popř tepláková souprava.
Studna, názor odborníka překvapí mnoho lidí: mnozí doporučují při cvičení vůbec spodní prádlo nosit nenosit.
Přemýšlíte, jaké spodní prádlo pod legíny? Foto: Wesley Tingey / PexelsProč je lepší cvičit bez spodního prádla?
Mnohým lidem se tak může zdát cvičení bez spodního prádla nehygienický, ale to nemohlo být dále od pravdy. Spodní prádlo totiž může způsobit, že se začnou hromadit ve vaginální oblasti bakterií a mikrobů. Je to proto, že během cvičení potíme se a tím vytvořit teplý, mokrá oblast – ráj pro stvoření bakterie.
A ještě jedna věc výhoda nemá spodní prádlo: žádné riziko, že by se vám objevilo pod legínami jeho kalhoty.
Foto: envatoDalší tipy při výběru sportovního oblečení:
- Vyberte si oblečení z snadný, vzduchový materiál. Stejně tak vaše pokožka navzdory pocení dýchání.
- Látky, které obsahují, zajistí rychlé odpařování potu polypropylen.
- Vybírejte oblečení podle druh činnosti, kterou budete provádět. Pro silových cvičení doporučujeme volný, pohodlné oblečení, pro cyklistika a běh studna těsné střihy, které se nezamotají do pedálů popř způsobilo klopýtnutí.
- Ob chladné počasí oblékáš to odvádět pot, obléknout se níže, a oblékněte si přes ně vrstvu oblečení, která zajistí, že zůstanete teplý.
