Když se potýkáme s duševními problémy, často máme pocit, že situace je beznadějná a že se náš stav nikdy nezlepší. Obojí je daleko od pravdy: vždy můžeme najít věci, které nás udělají šťastnými, a také způsoby, jak si zvednout náladu. Připravili jsme pro vás 6 knih, které vám mohou pomoci v těch nejtěžších chvílích.
psychologie
Všichni jsme zažili pocit, že nám život ubíhá a že se znovu a znovu ocitáme v nechtěných a nečekaných situacích. Proto je důležité, abyste se vědomě rozhodli převzít kontrolu nad svým životem a sami se rozhodli, jak přesně bude probíhat. Připravili jsme pro vás 6 kroků, jak převzít kontrolu nad svým životem a realizovat tak své cíle a touhy.
Pocity úzkosti jsou něco, co zažíváme všichni. Zejména v posledních letech, které jsou poznamenány pandemií, si stále více lidí všímá, že zvládat stres je obtížnější než v minulosti. Proto je velmi důležité, abychom se i v těch nejstresovějších chvílích dokázali uvolnit, zklidnit a spojit se sami se sebou. Připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak dosáhnout vnitřního klidu ve stresujícím období.
Pocity zamilovanosti a lásky jsou pro mnohé ty nejkrásnější emoce, jaké kdy cítili. Pak se nám zdá, že svět je krásnější a barevnější, neustále se smějeme a nemůžeme přestat myslet na partnera resp. sympatie. Mění se i naše osobnost: připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak na vás láska působí.
Osamělost je pocit, který nikdo nechce zažít, přesto ho čas od času pociťujeme všichni. S nabitým programem je často těžké najít si čas na své nejbližší, a to může v mnoha lidech vzbudit pocit, že nemají nikoho, komu by se mohli svěřit. Proto jsme pro vás připravili 6 tipů, jak překonat samotu a zlepšit si tak své duševní zdraví.
Bohužel, starosti jsou něco, co je součástí našeho každodenního života. Ať už naše nervozita pramení z osobního života nebo z událostí ve světě, všichni jsme se ocitli v situaci, kdy jsme nemohli přestat myslet na problémy, které se před námi objevily. A nejhorší je, když se to stane, když jdeme po dlouhém dni konečně spát a bráníme si tak zasloužený odpočinek. Proto jsme pro vás připravili 6 tipů, jak usnout, když máte starosti.
Zdravá strava je způsob života, o který by se měl snažit každý, nejen pro udržení krásné postavy, ale i pro celkové zdraví. Přehánění a posedlost zdravým jídlem však může vést k vážnějším problémům a jedním z nich je porucha příjmu potravy zvaná ortorexie. Připravili jsme pro vás 6 příznaků, na které byste si při zdravém stravování měli dát pozor.
"Življenje je eno veliko platno, na katerega je smiselno nanesti čim več barv. Le tako bo pisano in iskrivo." - Danny Kaye
Vstupujeme do světa, kde se poctivost stává vzácností, vzácnější než poctivý politik. Rozpoznání psychopata nemusí být dovednost, za kterou chcete být uznáváni na pracovišti, ale určitě se hodí na rodinných setkáních i v obchodním prostředí. Toto je 7 jasných příznaků, že máte co do činění s psychopatem!
Psychopaty je téměř nemožné odhalit. Často jsou neuvěřitelně charismatičtí, protože jsou skutečnými mistry manipulace. Působí přátelsky, sympaticky a důvěryhodně. Ve skutečnosti je ale baví ponižovat ostatní lidi, protože necítí empatii a věří, že svět se točí jen kolem nich. Abyste se ochránili před lží, zneužíváním a manipulací, věnujte pozornost těmto 7 klíčovým vlastnostem, které vám pomohou identifikovat psychopata.
Kakšna je ta posebna moč?
Potřeba nakupovat může mít psychické příčiny. Naučte se je rozpoznávat a zbavte se této drahé neřesti.