När vi står inför psykiska problem känner vi ofta att situationen är hopplös och att vårt tillstånd aldrig kommer att förbättras. Båda är långt ifrån sanningen: vi kan alltid hitta saker som gör oss lyckliga, såväl som sätt att lyfta vårt humör. Vi har förberett 6 böcker åt dig som kan hjälpa dig i de svåraste stunderna.
psykologi
Vi har alla upplevt känslan av att livet går förbi oss och att vi gång på gång befinner oss i oönskade och oväntade situationer. Det är därför det är viktigt att medvetet bestämma sig för att ta kontroll över sitt liv och själv bestämma exakt hur det ska gå. Vi har förberett 6 steg för dig om hur du tar kontroll över ditt liv och på så sätt förverkligar dina mål och önskningar.
Känslor av ångest är något vi alla upplever. Särskilt under de senaste åren, som har präglats av pandemin, märker allt fler att det är svårare att hantera stress än tidigare. Därför är det väldigt viktigt att vi kan slappna av, lugna ner oss och få kontakt med oss själva även i de mest stressiga stunderna. Vi har förberett 6 sätt för dig att uppnå inre frid under en stressig period.
Känslor av förälskelse och kärlek är för många de vackraste känslor de någonsin känt. Då verkar det för oss att världen är vackrare och färgstarkare, vi skrattar hela tiden och kan inte sluta tänka på vår partner eller sympati. Vår personlighet förändras också: vi har förberett för dig 6 sätt på vilka kärlek påverkar dig.
Ensamhet är en känsla som ingen vill uppleva, men vi känner den alla då och då. Med fullspäckade scheman är det ofta svårt att hitta tid för de närmaste, och det kan få många att känna att de inte har någon de kan anförtro sig till. Därför har vi förberett 6 tips till dig om hur du kan övervinna ensamhet och på så sätt förbättra din psykiska hälsa.
Tyvärr är oro något som är en del av vår vardag. Oavsett om vår nervositet härrör från personligt liv eller världshändelser, har vi alla hamnat i en situation där vi inte kunde sluta tänka på problemen som uppstod framför oss. Och det värsta är när det händer när vi äntligen går och lägger oss efter en lång dag och på så sätt hindrar oss från att få den vila vi förtjänar. Därför har vi förberett 6 tips för dig om hur du kan somna när du är orolig.
En hälsosam kost är ett sätt att leva som alla bör sträva efter, inte bara för att upprätthålla en vacker figur, utan också för allmän hälsa. Men överdrift och besatthet av hälsosam mat kan leda till allvarligare problem och en av dem är en ätstörning som kallas ortorexia. Vi har förberett för dig 6 tecken som du bör vara uppmärksam på när du äter hälsosamt.
"Livet är en enda stor duk, där det är vettigt att applicera så många färger som möjligt. Det är det enda sättet det blir färgstarkt och gnistrande." - Danny Kaye
Vi går in i en värld där uppriktighet blir en sällsynthet, mer sällsynt än en ärlig politiker. Att känna igen en psykopat kanske inte är en färdighet du vill bli erkänd för på arbetsplatsen, men det kommer verkligen till nytta i familjesammankomster såväl som i affärsmiljöer. Det här är 7 tydliga tecken på att du har att göra med en psykopat!
Psykopater är nästan omöjliga att upptäcka. De är ofta otroligt karismatiska, eftersom de är sanna mästare i manipulation. De verkar vänliga, sympatiska och pålitliga. Men i verkligheten tycker de om att förödmjuka andra människor, eftersom de inte känner empati och tror att världen bara kretsar kring dem. För att skydda dig själv från lögner, övergrepp och manipulation, var uppmärksam på dessa 7 nyckelegenskaper som hjälper dig att identifiera en psykopat.
Kakšna je ta posebna moč?
Behovet av att handla kan ha psykologiska orsaker. Lär dig känna igen dem och bli av med denna dyra skruv.