Lorsque nous sommes confrontés à des problèmes de santé mentale, nous avons souvent l'impression que la situation est désespérée et que notre état ne s'améliorera jamais. Les deux sont loin de la vérité : nous pouvons toujours trouver des choses pour nous rendre heureux, ainsi que des moyens de remonter le moral. Nous avons préparé pour vous 6 livres qui peuvent vous aider dans les moments les plus difficiles.
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Nous avons tous éprouvé le sentiment que la vie nous dépasse et que nous nous retrouvons encore et encore dans des situations indésirables et inattendues. C'est pourquoi il est important de décider consciemment de prendre le contrôle de votre vie et de décider par vous-même exactement comment cela se passera. Nous vous avons préparé 6 étapes pour prendre le contrôle de votre vie et ainsi réaliser vos objectifs et vos désirs.
Les sentiments d'anxiété sont quelque chose que nous ressentons tous. Surtout ces dernières années, qui ont été marquées par la pandémie, de plus en plus de personnes constatent qu'il est plus difficile de gérer le stress que par le passé. C'est pourquoi il est très important que nous soyons capables de nous détendre, de nous calmer et de nous connecter même dans les moments les plus stressants. Nous vous avons préparé 6 façons d'atteindre la paix intérieure pendant une période stressante.
Les sentiments d'engouement et d'amour sont pour beaucoup les plus belles émotions qu'ils aient jamais ressenties. Ensuite, il nous semble que le monde est plus beau et coloré, nous rions tout le temps et n'arrêtons pas de penser à notre partenaire ou sympathie. Notre personnalité change également : nous avons préparé pour vous 6 façons dont l'amour vous affecte.
La solitude est un sentiment que personne ne veut éprouver, pourtant nous le ressentons tous de temps en temps. Avec des horaires chargés, il est souvent difficile de trouver du temps pour vos proches, ce qui peut donner l'impression à de nombreuses personnes qu'elles n'ont personne à qui se confier. C'est pourquoi nous vous avons préparé 6 conseils pour surmonter la solitude et ainsi améliorer votre santé mentale.
Malheureusement, les soucis font partie de notre quotidien. Que notre nervosité provienne de la vie personnelle ou d'événements mondiaux, nous nous sommes tous retrouvés dans une situation où nous ne pouvions pas arrêter de penser aux problèmes qui se posaient devant nous. Et le pire, c'est quand ça arrive quand on finit par se coucher après une longue journée et qu'on s'empêche ainsi d'avoir le repos que l'on mérite. C'est pourquoi nous vous avons préparé 6 conseils pour vous endormir lorsque vous êtes inquiet.
Une alimentation saine est un mode de vie que tout le monde devrait rechercher, non seulement pour maintenir une belle silhouette, mais aussi pour la santé générale. Cependant, en faire trop et être obsédé par des aliments sains peut entraîner des problèmes plus graves et l'un d'eux est un trouble de l'alimentation appelé orthorexie. Nous avons préparé pour vous 6 signes auxquels vous devez faire attention lorsque vous mangez sainement.
"La vie est une grande toile sur laquelle il est logique d'appliquer autant de couleurs que possible. C'est seulement ainsi qu'elle sera colorée et pétillante." -Danny Kaye
Nous entrons dans un monde où l’honnêteté devient rare, plus rare qu’un politicien honnête. Reconnaître un psychopathe n'est peut-être pas une compétence pour laquelle vous souhaitez être reconnu sur le lieu de travail, mais cela s'avère certainement utile dans les réunions de famille ainsi que dans le cadre professionnel. Ce sont 7 signes clairs que vous avez affaire à un psychopathe !
Les psychopathes sont presque impossibles à repérer. Ils sont souvent incroyablement charismatiques, car ils sont de véritables maîtres de la manipulation. Ils semblent amicaux, sympathiques et dignes de confiance. Mais en réalité, ils aiment humilier les autres, car ils ne ressentent pas d'empathie et croient que le monde ne tourne qu'autour d'eux. Pour vous protéger des mensonges, des abus et des manipulations, faites attention à ces 7 traits clés qui vous aideront à identifier un psychopathe.
Quel est ce pouvoir spécial ?
Le besoin de magasiner peut avoir des causes psychologiques. Apprenez à les reconnaître et débarrassez-vous de ce vice coûteux.