Når vi står overfor psykiske problemer, føler vi ofte at situasjonen er håpløs og at tilstanden vår aldri vil bli bedre. Begge er langt fra sannheten: vi kan alltid finne ting som gjør oss glade, samt måter å løfte humøret på. Vi har utarbeidet 6 bøker for deg som kan hjelpe deg i de vanskeligste øyeblikkene.
psykologi
Vi har alle opplevd følelsen av at livet går forbi oss og at vi igjen og igjen befinner oss i uønskede og uventede situasjoner. Derfor er det viktig å bevisst bestemme seg for å ta kontroll over livet ditt og bestemme selv nøyaktig hvordan det skal gå. Vi har utarbeidet 6 steg for deg om hvordan du kan ta kontroll over livet ditt og dermed realisere dine mål og ønsker.
Følelser av angst er noe vi alle opplever. Spesielt de siste årene, som har vært preget av pandemien, merker stadig flere at det er vanskeligere å håndtere stress enn tidligere. Derfor er det veldig viktig at vi klarer å slappe av, roe ned og få kontakt med oss selv selv i de mest stressende øyeblikkene. Vi har utarbeidet 6 måter for deg å oppnå indre ro i en stressende periode.
Følelser av forelskelse og kjærlighet er for mange de vakreste følelsene de noen gang har følt. Da virker det for oss at verden er vakrere og mer fargerik, vi ler hele tiden og klarer ikke slutte å tenke på partneren vår eller sympati. Personligheten vår endrer seg også: vi har forberedt deg på 6 måter kjærlighet påvirker deg på.
Ensomhet er en følelse som ingen ønsker å oppleve, men vi føler det alle fra tid til annen. Med travle timeplaner er det ofte vanskelig å finne tid til de som står deg nærmest, og dette kan få mange til å føle at de ikke har noen de kan betro seg til. Derfor har vi utarbeidet 6 tips til deg om hvordan du kan overvinne ensomhet og dermed forbedre din mentale helse.
Bekymringer er dessverre noe som er en del av hverdagen vår. Enten nervøsiteten vår stammer fra personlig liv eller verdenshendelser, har vi alle befunnet oss i en situasjon der vi ikke kunne slutte å tenke på problemene som oppsto foran oss. Og det verste er når det skjer når vi endelig legger oss etter en lang dag og dermed hindrer oss i å få den hvilen vi fortjener. Derfor har vi utarbeidet 6 tips til deg om hvordan du kan sovne når du er bekymret.
Et sunt kosthold er en livsstil som alle bør strebe etter, ikke bare for å opprettholde en vakker figur, men også for generell helse. Imidlertid kan overdrivelse og besettelse av sunn mat føre til mer alvorlige problemer, og en av dem er en spiseforstyrrelse som kalles ortoreksi. Vi har forberedt for deg 6 tegn som du bør være oppmerksom på når du spiser sunt.
"Livet er ett stort lerret, som det er fornuftig å bruke så mange farger på som mulig. Det er den eneste måten det blir fargerikt og glitrende på." - Danny Kaye
Vi går inn i en verden der oppriktighet er i ferd med å bli en sjeldenhet, sjeldnere enn en ærlig politiker. Å anerkjenne en psykopat er kanskje ikke en ferdighet du ønsker å bli anerkjent for på arbeidsplassen, men det kommer absolutt til nytte i familiesammenkomster så vel som i forretningsmiljøer. Dette er 7 klare tegn på at du har å gjøre med en psykopat!
Psykopater er nesten umulig å få øye på. De er ofte utrolig karismatiske, siden de er sanne mestere av manipulasjon. De virker vennlige, sympatiske og pålitelige. Men i virkeligheten liker de å ydmyke andre mennesker, fordi de ikke føler empati og tror at verden kun dreier seg rundt dem. For å beskytte deg selv mot løgner, misbruk og manipulasjon, vær oppmerksom på disse 7 nøkkeltrekkene som vil hjelpe deg å identifisere en psykopat.
Behovet for å handle kan ha psykologiske årsaker. Lær å gjenkjenne dem og bli kvitt denne dyre skrustikken.