I den moderne verden ser det ut til at vi hele tiden er omgitt av en mengde distraksjoner: fra e-post til varslene vi mottar gjennom sosiale nettverk. Så det er ingen overraskelse at vår evne til å fokusere synker – ikke bare skaper det problemer med tanke på produktiviteten vår, men det kan også hindre oss i å tilbringe kvalitetstid med de som står oss nærmest. Det er derfor vi har forberedt 5 måter å oppnå konsentrasjon på i en verden av distraksjoner.
psykologi
Det er dager i livet når vi møter følelser som er langt fra hyggelige. Det ser ut til at uansett hvor hardt vi prøver, blir vi alltid møtt med fiasko, smerte og håpløshet. På den tiden er det vanskelig å ta seg opp og ta en bevisst beslutning om å holde ut, samt å tro at vi noen gang vil føle lykke igjen. Du må imidlertid huske at etter hvert regn skinner solen og ingen sorg er sterk nok til å vare evig. Vi har utarbeidet 5 måter du kan komme deg på bena igjen etter vanskelige øyeblikk.
Dårlige nyheter er absolutt en av de minst hyggelige delene av vår livserfaring. Dessverre har vi ingen innflytelse på mange uheldige hendelser, men det avhenger av oss hvordan vi vil reagere og om vi lar en hendelse kaste oss ut i tristhet eller følelsesløshet. Vi har forberedt 5 måter å håndtere dårlige nyheter på.
Hvorvidt penger er verdens hersker eller ikke er et spørsmål om debatt - enda mer er spørsmålet om en slik dominans av penger ikke er dårlig for samfunnet vårt og til syvende og sist jorden - men vi kan sikkert si at mange individers verden dreier seg i stor grad om penger. Noen mennesker har imidlertid "uoppgjorte kontoer" med penger. Dette er 5 patologiske pengeproblemer som kan kreve profesjonell hjelp.
Føler du ofte at du er den eneste personen i verden som er alene? Dette er selvfølgelig ikke sant, men denne følelsen kan være svært belastende. De følgende få grunnene vil hjelpe deg å nyte å være singel, slutte å vente på kjærlighet og være lykkelig nå, og når den rette personen kommer vil du bli enda lykkeligere i et forhold fordi du vil kjenne og elske hverandre bedre.
Nikola Tesla var synonymt med genialitet, men hans mentale dyktighet var ikke bare et resultat av ekstraordinær intelligens. Tesla hadde noen få enkle, men svært effektive vaner som hjalp ham med å opprettholde et klart sinn, høy produktivitet og urokkelig fokus. Disse vanene er også tilgjengelige for deg og kan i betydelig grad bidra til din psykiske styrke. Oppdag hvordan du enkelt kan introdusere Tesla-vanene i livet ditt.
Menneskelig bevissthet utfører planlagte handlinger, men det som befinner seg under «isfjellet» er uforklarlig og ubevisst. Folk utfører visse handlinger uten å være klar over det, og forskere forklarer hvorfor vi gjør visse ting.
Har du noen gang tenkt på hvor mye lettere livet ditt ville vært hvis du kunne lese tanker? Slik vil du umiddelbart vite om personen som har vekket en romantisk interesse for deg liker deg, om du gjør det bra på et jobbintervju, om vennen din snakker sant... Vel, heldigvis er det måter du kan i det minste vet omtrent hvordan samtalepartneren din ser på deg og ordene dine. Vi har forberedt for deg 5 psykologiske tegn som kan vise deg hva noen tenker om deg.
Stadig flere bruker sosiale nettverk, enten det er av jobb eller personlige årsaker. For et tiår siden ville vi ha lyttet i vantro til alle som ville ha overbevist oss om hvor mye tid vi ville brukt med øynene klistret til små skjermer, men dette har blitt vår realitet. Sosiale nettverk har utvilsomt mange gode egenskaper: vi kan holde kontakten med venner som bor langt unna oss, vi kan møte likesinnede og følge livene til våre bekjente. Likevel er det greit å ta en pause fra dem i det minste i noen dager. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at det kan være veldig nyttig for deg å ta en pause fra sosiale nettverk!
Har det noen gang hendt deg at du ikke ønsket å delta i en aktivitet eller at en situasjon ikke gledet deg, men at du ikke kunne si "nei" på grunn av skyldfølelse? Var du bekymret for at venner eller kolleger ville mislike deg eller å skade dem på den måten? Vel, du må innse at ordet "nei" noen ganger er nøkkelen til din mentale helse og at folk vil respektere deg mye mer hvis du er i stand til å sette følelsesmessige grenser for dem. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at ordet "nei" ikke skal gi deg en skyldfølelse.
Når vi hører ordet vane, ser vi for oss morgenritualer med personlig pleie, arbeidsmetoder og aktiviteter som beroliger og muntrer oss opp. Men vaner betyr også måten vi tenker og fungerer på både på personlig og karrieremessig nivå. Disse måtene bestemmer hvordan livet vårt vil gå, så det er veldig viktig at de påvirker oss på en sunn og positiv måte. Vi spurte hva som er de mest skadelige vanene som vi ubevisst gjør livene våre verre med, og hvordan vi kan overvinne dem.
I en perfekt verden er alle søte, morsomme og tilbakelente, men det virkelige liv er fullt av forskjellige personligheter og giftige mennesker som henger rundt halsen og lever av energien vår. Og hvordan takle slike vanskelige mennesker?