I den moderna världen verkar det som om vi ständigt är omgivna av en mängd distraktioner: från e-post till meddelanden vi får via sociala nätverk. Så det är ingen överraskning att vår förmåga att fokusera sjunker – det skapar inte bara problem när det gäller vår produktivitet, utan det kan också hindra oss från att spendera kvalitetstid med våra närmaste. Det är därför vi har förberett för dig 5 sätt att uppnå koncentration i en värld av distraktioner.
psykologi
Det finns dagar i livet då vi möter känslor som är långt ifrån trevliga. Det verkar som om hur mycket vi än försöker möts vi alltid av misslyckande, smärta och hopplöshet. Vid den tiden är det svårt att ta sig upp och fatta ett medvetet beslut att hålla ut, samt att tro att vi någonsin kommer att känna lycka igen. Men du måste komma ihåg att efter varje regn skiner solen och ingen sorg är stark nog att vara för evigt. Vi har förberett 5 sätt för dig att komma på fötter igen efter svåra stunder.
Dåliga nyheter är verkligen en av de minst trevliga delarna av vår livserfarenhet. Tyvärr har vi inget inflytande på många olyckliga händelser, men det beror på oss hur vi kommer att reagera och om vi kommer att tillåta en händelse att störta oss i sorg eller domningar. Vi har förberett för dig 5 sätt att hantera dåliga nyheter.
Ali je denar sveta vladar ali ne, je stvar debate – še toliko bolj je stvar debate vprašanje, ali ni takšna nadvlada denarja slaba za našo družbo in navsezadnje zemljo – zagotovo pa lahko rečemo, da se svet marsikaterega posameznika v veliki meri vrti okoli denarja. Nekateri ljudje pa imajo z denarjem »neporavnane račune«. To je 5 patoloških težav v odnosu do denarja, ki morda zahtevajo strokovno pomoč.
Känner du ofta att du är den enda personen i världen som är ensam? Det är naturligtvis inte sant, men den här känslan kan vara väldigt betungande. Följande få anledningar kommer att hjälpa dig att njuta av att vara singel, sluta vänta på kärlek och vara lycklig nu och när rätt person kommer kommer du att bli ännu lyckligare i ett förhållande eftersom ni kommer att känna och älska varandra bättre.
Det mänskliga medvetandet utför planerade handlingar, men det som finns under "isberget" är oförklarat och omedvetet. Människor utför vissa handlingar utan att inse det, och forskare förklarar varför vi gör vissa saker.
Har du någonsin tänkt på hur mycket lättare ditt liv skulle vara om du kunde läsa tankar? Så här skulle du omedelbart veta om personen som har väckt ett romantiskt intresse hos dig gillar dig, om du gör det bra på en anställningsintervju, om din vän talar sanning... Jo, lyckligtvis finns det sätt du kan åtminstone ungefär vet hur din samtalspartner tittar på dig och dina ord. Vi har förberett för dig 5 psykologiska tecken som kan visa dig vad någon tycker om dig.
Allt fler använder sociala nätverk, vare sig det är av jobb eller personliga skäl. För ett decennium sedan skulle vi i misstro ha lyssnat på alla som skulle ha övertygat oss om hur mycket tid vi skulle spendera med ögonen klistrade på små skärmar, men detta har blivit vår verklighet. Sociala nätverk har utan tvekan många bra egenskaper: vi kan hålla kontakten med vänner som bor långt ifrån oss, vi kan träffa likasinnade och följa våra bekantas liv. Ändå är det bra att ta en paus från dem åtminstone i några dagar. Vi har förberett för dig 5 anledningar till att ta en paus från sociala nätverk kan vara mycket fördelaktigt för dig!
Har det någonsin hänt dig att du inte velat delta i en aktivitet eller att en situation inte behagade dig, men att du inte kunde säga "nej" på grund av en känsla av skuld? Var du orolig för att vänner eller kollegor skulle reta dig eller att skada dem på det sättet? Tja, du måste inse att ordet "nej" ibland är nyckeln till din mentala hälsa och att människor kommer att respektera dig mycket mer om du kan sätta känslomässiga gränser för dem. Vi har förberett för dig 5 skäl till varför ordet "nej" inte ska ge dig en skuldkänsla.
När vi hör ordet vana föreställer vi oss morgonritualer av personlig omvårdnad, arbetsmetoder och aktiviteter som lugnar och piggar upp oss. Men vanor betyder också hur vi tänker och fungerar både på personlig och karriärnivå. Dessa sätt avgör hur vårt liv kommer att gå, så det är mycket viktigt att de påverkar oss på ett hälsosamt och positivt sätt. Vi frågade vilka är de mest skadliga vanorna som vi omedvetet gör våra liv värre med och hur vi kan övervinna dem.
I en perfekt värld är alla söta, roliga och avslappnade, men det verkliga livet är fullt av olika personligheter och giftiga människor som hänger runt våra halsar och matar vår energi. Och hur ska man hantera sådana svåra människor?
När vi står inför psykiska problem känner vi ofta att situationen är hopplös och att vårt tillstånd aldrig kommer att förbättras. Båda är långt ifrån sanningen: vi kan alltid hitta saker som gör oss lyckliga, såväl som sätt att lyfta vårt humör. Vi har förberett 6 böcker åt dig som kan hjälpa dig i de svåraste stunderna.