No mundo moderno, parece que estamos constantemente rodeados por uma infinidade de distrações: do e-mail às notificações que recebemos pelas redes sociais. Portanto, não é surpresa que nossa capacidade de foco diminua - isso não apenas cria problemas em termos de produtividade, mas também pode nos impedir de passar um tempo de qualidade com as pessoas mais próximas de nós. É por isso que preparamos para você 5 maneiras de alcançar a concentração em um mundo de distrações.
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Há dias na vida em que nos deparamos com sentimentos nada agradáveis. Parece que não importa o quanto tentemos, sempre nos deparamos com o fracasso, a dor e a desesperança. Nesse momento, é difícil se levantar e tomar uma decisão consciente de perseverar, bem como acreditar que algum dia sentiremos a felicidade novamente. No entanto, você deve se lembrar que depois de cada chuva, o sol brilha e nenhuma tristeza é forte o suficiente para durar para sempre. Preparamos 5 maneiras para você se reerguer após momentos difíceis.
As más notícias são certamente uma das partes menos agradáveis da nossa experiência de vida. Infelizmente, não temos influência em muitos eventos infelizes, mas depende de nós como reagiremos e se permitiremos que um evento nos mergulhe na tristeza ou no entorpecimento. Preparamos para você 5 maneiras de lidar com más notícias.
Se o dinheiro é o governante do mundo ou não é uma questão de debate - ainda mais é a questão de saber se tal domínio do dinheiro não é ruim para nossa sociedade e, finalmente, para a terra - mas podemos certamente dizer que o mundo de muitos indivíduos gira em grande parte em torno do dinheiro. Algumas pessoas, no entanto, têm "contas em aberto" com dinheiro. Estes são 5 problemas patológicos de dinheiro que podem exigir ajuda profissional.
Você costuma sentir que é a única pessoa no mundo deixada sozinha? Claro, isso não é verdade, mas esse sentimento pode ser muito pesado. Os motivos a seguir irão ajudá-lo a gostar de ser solteiro, pare de esperar pelo amor e seja feliz agora e quando a pessoa certa aparecer, você ficará ainda mais feliz em um relacionamento porque vocês se conhecerão e se amarão melhor.
A consciência humana realiza ações planejadas, mas o que está sob o “iceberg” é inexplicável e inconsciente. As pessoas realizam certas ações sem perceber, e os cientistas explicam por que fazemos certas coisas.
Você já pensou como sua vida seria mais fácil se você pudesse ler mentes? É assim que você saberia imediatamente se a pessoa que despertou um interesse romântico em você gosta de você, se você está indo bem em uma entrevista de emprego, se seu amigo está falando a verdade ... Bem, felizmente, existem maneiras de você pelo menos saiba aproximadamente como seu interlocutor está observando você e suas palavras. Preparamos para você 5 sinais psicológicos que podem mostrar o que alguém pensa sobre você.
Cada vez mais pessoas estão usando as redes sociais, seja por motivos profissionais ou pessoais. Há uma década, teríamos ouvido incrédulos a qualquer um que nos convencesse de quanto tempo passaríamos com os olhos grudados em telas pequenas, mas isso se tornou nossa realidade. As redes sociais, sem dúvida, têm muitas características boas: podemos manter contato com amigos que moram longe de nós, podemos conhecer pessoas que pensam como nós e acompanhar a vida de nossos conhecidos. No entanto, é bom fazer uma pausa deles pelo menos por alguns dias. Preparamos para você 5 motivos pelos quais fazer uma pausa nas redes sociais pode ser muito benéfico para você!
Já aconteceu com você de não querer participar de uma atividade ou de uma situação que não lhe agradou, mas não conseguiu dizer “não” por causa de um sentimento de culpa? Você estava preocupado que amigos ou colegas se ressentissem de você ou machucá-los dessa maneira? Bem, você deve perceber que a palavra "não" às vezes é a chave para sua saúde mental e que as pessoas o respeitarão muito mais se você for capaz de estabelecer limites emocionais para elas. Preparamos para você 5 razões pelas quais a palavra "não" não deve lhe trazer um sentimento de culpa.
Quando ouvimos a palavra hábito, imaginamos rituais matinais de cuidados pessoais, métodos de trabalho e atividades que nos acalmam e nos animam. No entanto, os hábitos também significam a maneira como pensamos e funcionamos tanto no nível pessoal quanto profissional. Essas formas determinam como será nossa vida, por isso é muito importante que elas nos influenciem de forma saudável e positiva. Perguntamos quais são os hábitos mais nocivos com os quais, sem saber, pioramos nossa vida e como podemos superá-los.
Em um mundo perfeito, todo mundo é doce, divertido e descontraído, mas a vida real está cheia de personalidades diferentes e pessoas tóxicas que ficam penduradas em nossos pescoços e se alimentam de nossa energia. E como lidar com pessoas tão difíceis?
Quando nos deparamos com problemas de saúde mental, muitas vezes sentimos que a situação é desesperadora e que nossa condição nunca melhorará. Ambos estão longe da verdade: sempre podemos encontrar coisas para nos fazer felizes, assim como maneiras de nos animar. Preparamos para você 6 livros que podem te ajudar naqueles momentos mais difíceis.