Quando ci troviamo di fronte a problemi di salute mentale, spesso sentiamo che la situazione è senza speranza e che la nostra condizione non migliorerà mai. Entrambi sono lontani dalla verità: possiamo sempre trovare cose che ci rendono felici, così come modi per sollevare il morale. Abbiamo preparato per te 6 libri che possono aiutarti nei momenti più difficili.
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Tutti abbiamo sperimentato la sensazione che la vita ci stia passando accanto e che ci troviamo ancora e ancora in situazioni indesiderate e inaspettate. Ecco perché è importante decidere consapevolmente di prendere il controllo della propria vita e decidere da soli esattamente come andrà. Abbiamo preparato per te 6 passaggi su come prendere il controllo della tua vita e realizzare così i tuoi obiettivi e desideri.
I sentimenti di ansia sono qualcosa che sperimentiamo tutti. Soprattutto negli ultimi anni, segnati dalla pandemia, sempre più persone si stanno accorgendo che è più difficile gestire lo stress rispetto al passato. Ecco perché è molto importante riuscire a rilassarci, calmarci e connetterci con noi stessi anche nei momenti più stressanti. Abbiamo preparato 6 modi per raggiungere la pace interiore durante un periodo stressante.
I sentimenti di infatuazione e amore sono per molti le emozioni più belle che abbiano mai provato. Poi ci sembra che il mondo sia più bello e colorato, ridiamo tutto il tempo e non riusciamo a smettere di pensare al nostro partner o simpatia. Anche la nostra personalità cambia: abbiamo preparato per te 6 modi in cui l'amore ti influenza.
La solitudine è una sensazione che nessuno vuole provare, eppure tutti la proviamo di tanto in tanto. Con gli impegni, spesso è difficile trovare il tempo per le persone più vicine a te, e questo può far sentire molte persone come se non avessero nessuno con cui confidarsi. Ecco perché abbiamo preparato per te 6 consigli su come superare la solitudine e migliorare così la tua salute mentale.
Purtroppo le preoccupazioni sono qualcosa che fa parte della nostra quotidianità. Che il nostro nervosismo derivi dalla vita personale o da eventi mondiali, tutti ci siamo trovati in una situazione in cui non riuscivamo a smettere di pensare ai problemi che si presentavano davanti a noi. E la cosa peggiore è quando succede quando finalmente andiamo a letto dopo una lunga giornata e così ci impediamo di ottenere il riposo che meritiamo. Ecco perché abbiamo preparato per te 6 consigli su come addormentarti quando sei preoccupato.
Una dieta sana è uno stile di vita a cui tutti dovrebbero tendere, non solo per mantenere una bella figura, ma anche per la salute generale. Tuttavia, esagerare e ossessionarsi per il cibo sano può portare a problemi più seri e uno di questi è un disturbo alimentare chiamato ortoressia. Abbiamo preparato per te 6 segni a cui dovresti prestare attenzione quando mangi sano.
"La vita è una grande tela, su cui ha senso applicare quanti più colori possibile. Solo così sarà colorata e scintillante." - Danny Kaye
Stiamo entrando in un mondo in cui l’onestà sta diventando una rarità, più rara di un politico onesto. Riconoscere uno psicopatico potrebbe non essere un'abilità per cui vorresti essere riconosciuto sul posto di lavoro, ma sicuramente è utile nelle riunioni di famiglia e in contesti lavorativi. Questi sono 7 chiari segni che hai a che fare con uno psicopatico!
Psihopate je skoraj nemogoče opaziti. Pogosto so neverjetno karizmatični, saj so pravi mojstri manipulacije. Zdijo se prijazni, všečni in vredni zaupanja. A v resnici uživajo v poniževanju drugih ljudi, saj ne čutijo empatije in verjamejo, da se svet vrti samo okoli njih. Da bi se zaščitili pred lažmi, zlorabo in manipulacijo, bodite pozorni na teh 7 ključnih lastnosti, ki vam bodo pomagale prepoznati psihopata.
Cos'è questo potere speciale?
La necessità di fare acquisti può avere cause psicologiche. Impara a riconoscerli e sbarazzati di questo costoso vizio.