New Jersey yogaentusiast Laura Kasperzak kombinerede sin kærlighed til sin lille datter, Mini, med sin kærlighed til yoga. Smukke billeder af de smukkeste øjeblikke i en dejlig mors og datters liv blev skabt.
Ørkener virker som et ensomt sted, der ikke elsker de levende, men samtidig et populært sted for meditation og renselse. Selvom det er en metaforisk udrensning, kan du nu faktisk rense dig selv i Mojave-ørkenen i Californien. En swimmingpool venter på dig et ukendt sted. Et fatamorgana? Nej, i hvert fald ikke før 1. maj 2015.
Hvis du aldrig har prøvet meditation, er der sikkert en lille del af dig, der tvivler på dens virkninger og fortæller dig, at kun hippier og folk med for meget tid gør det. Dan Harris, forfatter til bogen 10% Happier, har udarbejdet en infografik netop til sådanne skeptikere - så du også vil begynde at tro på, at meditation kan gøre dig mindst 10% gladere.
Michael Grab er en kunstner, der ikke kan forestille sig sit liv uden meditation. Hans "zen"-liv bliver også hjulpet af at lege kunstfærdigt med sten, hvorfra han bygger skulpturer, der synes at trodse naturens love.
Hvor ofte ser folk hinandens "au naturel" og føler sig virkelig godt tilpas med det? Mange mennesker skammer sig, når de ser på andre nøgne kroppe. Især kvinder kan lide at sammenligne sig selv for meget - strækmærker, cellulite, større eller mindre bryster, barberede eller ubarberede ben... Hvorfor er sammenligning vores første impuls? Hvorfor er vi besat af, hvor forfærdelige vi ser nøgne ud? Her er fem befriende grunde til, at vi ikke skal skamme os i Evas eller Adams tøj.
Tillid. Akrobatik. Harmoni. Yoga. Følelse. Bevægelse. Bare et par ord for at beskrive Acroyoga. Acroyoga er dog ikke kun det, det er meget mere. Aleš Hren og Tanja Urankar betror os mere om dette, et dygtigt par, der ønsker at dele færdighederne med harmonisk træning yderligere.
Et nyt slovensk projekt kom mere end med succes til live på crowdfunding-platformen Kickstarter, med hvilken designer Gašper Premože indsamlede mere end halvdelen af de nødvendige midler på kun 30 timer til produktionen af ZenEgg-træægget - et lille personligt totem beregnet til afslapning og nydelse.øjeblik her og nu.
Vi kender alle de glæder og fornøjelser, der følger med en god kage eller dessert. Det er ikke det eneste ved desserten, der har en gavnlig effekt på os. Hvis du har været lidt opmærksom på dessertbagere, er det ved at ændre sig. Ifølge videnskabsmænd har bagning af desserter den samme gavnlige effekt på vores mentale sundhed som meditation.
Vi ved alle, at arbejde kan være udmattende og kedeligt. Timer og timer med at sidde foran en computerskærm kræver uden tvivl sin vejafgift. Heldigvis for os forsøger virksomheder at finde nye måder at øge produktiviteten og tilfredsheden for deres medarbejdere.
En travl hverdag kan hurtigt få os af sporet og bringe stress og angst ind i vores liv. De bedste afslapningsapps hjælper dig med endelig at trække vejret igen.
Som leder fulgte Steve Jobs retningslinjerne for mindfulness...og det var flere årtier før neurovidenskab bekræftede disse positive aspekter af mindfulness, som vi opnår gennem meditation.
Energikræfter forbinder mennesker selv på et ubevidst plan. Derfor er det meget muligt, at nogen tænker på dig på et tidspunkt, og du kan endda mærke det!