Nogle gange sker det, at vi simpelthen ikke ved, hvad vi skal have på om morgenen og hellere vil forlade huset i vores pyjamas eller dække vores hoveder, mens vi har dem på og glemme alt. Den ideelle løsning til sådanne morgener er komfortable trøjer, som på trods af deres enkelhed ser ekstremt søde ud.
morgenen
Vi kender alle morgener, hvor vi hellere vil vende om på siden og sove et par timer mere. Om morgenen, når vi stadig gaber på vej til arbejde, og når ikke engang den største kop af den bedst duftende kaffe kan hjælpe på trætheden. Sådanne morgener vrikker vi med tæerne, hvilket vil bringe et smil frem og minde os om, at denne grå morgen hurtigt kan blive til den bedste dag i vores liv!
Hvis vi har fundet os selv i en smoothie-rutine og nyder den samme smoothie-drik dag efter dag, så lad os prøve innovative opskrifter, der vil bringe et forfriskende pust af forår til vores morgener.
En gammel historie. Når vækkeuret ringer om morgenen, slår vi på snooze og begraver hovedet under puden og ønsker, at ingen nogensinde ville skille os fra sengen igen. Mirakuløst nok, hver aften omkring det tidspunkt, hvor vi burde gå i seng, bliver vi levende og er ikke det mindste søvnige. Hvis dette også er dit livs historie, så læs hvordan du bliver morgenmenneske.
For mange af os starter morgenen med et travlt. Vi lader vores vækkeur slumre mindst ti gange, før vi beslutter os for, at det nu er på høje tid at komme ud af sengen. I en fart har vi en tendens til at glemme morgenmaden, fordi vi simpelthen ikke har tid mere. Ikke underligt, at så mange af os foragter tanken om tidlige morgener. Men bliv ikke overrasket, der er også mennesker, der faktisk nyder morgener. Og det er glade mennesker med beskedne morgenritualer, der øger deres følelse af velvære og giver dagen sit formål. Så hvad er morgenvanerne for glade mennesker?
Jutranje osebe naj bi bile bolj uspešne, je pokazala raziskava, ki so jo izvedli na Guardianu. Najbolj uspešni direktorji naj bi vstajali že ob petih zjutraj. Toda, kaj narediti, če ste nočna ptica in se zgrozite ob misli na zgodnje vstajanje? Je mogoče to spremeniti in se zbuditi srečni in spočiti?
Strokovnjaki menijo, da je mogoče spremeniti vaše navade. Z nekaj truda se bo vaš organizem v dveh tednih prilagodil na nov ritem.
Hvordan er det nemmere at komme tidligere ud af sengen? Er du en af dem, der oplever at stå tidligt op som et problem? De siger, at folk, der står tidligt op, har større succes og får mest muligt ud af dagen. Det lyder simpelt i teorien, men når det er tid til at stå op, vil du hellere smadre vækkeuret ind i væggen. Derfor præsenterer vi fem måder at gøre det nemmere at komme tidligere ud af sengen.
Er du en natfugl? Til alle jer irriterende mennesker, der er fulde af optimisme om morgenen og nemt kommer ud af sengen, har vi gode nyheder. Disse mennesker er mindre intelligente end dig! Det er i hvert fald konklusionen i en undersøgelse foretaget af British Institute for Studies.
Hvorfor er morgenritualer så vigtige? Hvordan du starter din morgen afgør ofte, hvordan resten af din dag vil se ud. Uanset hvor hårdt du prøver at tabe dig, kan visse morgenvaner bidrage til vægtøgning og dermed hindre vægttabsprocessen i stedet for at fremskynde den.
Hvordan vi starter vores dag, påvirker hvordan vi har det hele dagen. Hvis du bare skynder dig om morgenen, vil du højst sandsynligt have det sådan i løbet af dagen. Derfor er det meget vigtigt, at dine morgener er så rolige, muntre og stressfri som muligt.
Er du et morgenmenneske? Alt starter om morgenen, som man siger – dagen kendes af morgenen. Uanset om du er et "morgenmenneske" eller ej, så få din dag til at starte lys og positiv.
Et koldt brusebad om morgenen er en populær vane, især på dage, hvor det er sværest for os at stå op. Koldt vand vækker straks vores krop og trækker os ud af vores drømmeri til virkelighed. Men er det en sund måde at vågne på? Vi fandt ud af, hvad eksperterne mener.