Viele erfolgreiche Menschen laufen gerne. Doch oft geht es nicht nur um den Genussfaktor. Laufen kann uns viele Dinge lehren und viele Aspekte unseres Geschäfts- und Privatlebens verbessern. Wenn Sie also erfolgreich werden wollen, überlegen Sie, ob es an der Zeit ist, Ihre Laufschuhe anzuziehen.
1. Laufen hilft Ihnen, ein besserer Geschäftsmann zu werden
Eine Geschäftsfrau Swetlana Dozenko sie dachte, dass ihr marathon-training mit der gründung eines eigenen unternehmens vergleichbar sei, weil es auf hartnäckigkeit ankomme, wenn es hart auf hart komme. Er sagt, dass das Laufen über lange Strecken einem beibringt, eine Reserve zu haben, wenn man sich zusammendrücken und durch den Schmerz arbeiten muss. Unternehmer scheinen viel zu lernen, wenn sie lange Strecken laufen analoge Weisheit. Ziehen Sie also Ihre Laufschuhe an und entdecken Sie, wie Laufen Ihre unternehmerischen Ansätze verbessern kann.
Foto: Emma Simpson/Unsplash2. Laufen lehrt dich, niemals aufzugeben und disziplinierter zu werden
Laufen kann dir zwar beibringen, nicht aufzugeben, aber es kann dich auch aufbauen Konstanz und Disziplin in deinem Leben. Je disziplinierter du beim Laufen bist, desto mehr wirst du deine Leistung verbessern. Dasselbe kann für Ihr Unternehmen gelten. Mit zusätzlicher Disziplin in Ihren Geschäftspraktiken können Sie mehr Effizienz und Produktivität schaffen. Laufen hilft Ihnen auch, Selbstvertrauen aufzubauen, um etwas zu erreichen, das früher unmöglich schien.
3. Laufen kann zur Selbstverbesserung führen
Laufen ist kein Mannschaftssport. Das heißt, es liegt an Ihnen, ob Sie es sein werden Motivation gegeben und du bist Selbstbewusstsein geschaffen, die Sie benötigen, um die angegebene Zeit zu erreichen. Ohne Gegner muss man eben gegen sich selbst gewinnen. Gegen sich selbst um eine bessere Zeit zu kämpfen, erfordert viel Training, Ausdauer und Engagement. Wenn Sie diese Dinge in Ihr Laufen einbeziehen, können Sie sie auf andere Bereiche Ihrer Arbeit und Ihres Privatlebens anwenden und sich auf den Weg zur Selbstverbesserung begeben.
Das beste Laufzubehör: für das beste Lauferlebnis
4. Laufen ist gut für deine geistige Gesundheit
Laufen kann auch Ihre geistige Gesundheit auf verschiedene Weise direkt verbessern. Erfolgreiche Menschen verstehen die Auswirkungen des Laufens auf ihr geistiges Wohlbefinden. Und je gesünder sie sind, desto besser können sie die geschäftlichen und privaten Herausforderungen ihres Lebens meistern.
Foto: Prateek Kaytal / Pexels5. Was in deinem Körper passiert, wenn du läufst
Du kannst rennen Sie bewältigen Stress. Wenn Sie laufen, erhöhen Sie den Noradrenalinspiegel, der hilft, die Stressreaktion des Gehirns zu mildern. Außerdem verhindert Laufen kognitiver Verfall, die normalerweise nach dem 45. Lebensjahr auftritt. Wenn Sie laufen, insbesondere im Alter zwischen 25 und 45, produziert Ihr Gehirn Chemikalien, die die Degeneration des Hippocampus unterstützen und verhindern, was bedeutet, dass Sie es können verbessern Sie Ihr Lernen und Gedächtnis. Und schließlich können Sie mit Laufen steigern Sie Ihre Kreativität. Aus diesem Grund sagen viele Unternehmer, dass sie während und nach dem Laufen am meisten nachdenken.
