Wenn wir früher selten Nachrichten über das Leben von Ex-Partnern nach einer Trennung gehört haben, ist es jetzt mit der steigenden Popularität von sozialen Netzwerken völlig normal geworden, ihnen zu oft zu begegnen. Und manchmal tut es weh: Vor allem, wenn wir merken, dass jemand, den wir so sehr geliebt haben, eine neue Liebe gefunden hat. Deshalb haben wir 6 Wege vorbereitet, wie Sie akzeptieren können, dass Ihr Ex jemand anderen gefunden hat.
1. Brich den Kontakt zu deinem Ex ab
Ja, es gibt seltene Fälle, in denen Ex-Partner bleiben ein Freund. Eine solche Beziehung ist jedoch nicht möglich, wenn einer von ihnen noch mit dem anderen zusammen ist kultiviert Emotionen oder Schmerz fühlen, wenn er erfährt, dass sein "Freund" eine neue Liebe gefunden hat. Deshalb raten wir Ihnen dazu Kontakte, falls du es noch nicht getan hast, unterbrechen.
Wie Sie es tun, liegt ganz bei Ihnen deine Entscheidung, aber Sie müssen bedenken, dass es nicht perfekt ist nichts Falsches, wenn jemand aus Ihrem Leben Löschen für ihr eigenes Wohlbefinden. Soziale Netzwerke Sie bieten eine Reihe von Optionen, um dies sicherzustellen Veröffentlichungen Einige Personen werden auf Ihrem nicht erscheinen Zeitlinien.
2. Erlaube dir zu fühlen
Vielleicht lässt dich dein Schmerz fühlen erbärmlich: Ihr Ex ist schon voller Emotionen hat verloren, und man hat das Gefühl, drin geblieben zu sein der Vergangenheit. Wir versichern Ihnen jedoch, dass sie Ihnen gehören Gefühle ganz und gar natürlich und Mensch: Menschen kommen über die Liebe hinweg verschiedene Wege und einige von uns brauchen es mehr Zeit wie andere.
Deshalb bist du es Erlaube dir zu fühlen und überhaupt nicht dein Schmerz begrabe es: Gib es zu Du weißt, dass sie hier ist, und du musst nicht mit ihr fühlen Scham.
3. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen
Für alle Arten Schmerzen sie gelten als werden Einfacher, wenn wir aufhören, sie zu tolerieren sich. Also nicht deine Gefühle Verstecke es, sondern über sie sprechen mit jemandem, dem Sie vertrauen, sei es ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Therapeut.
Eine Unterhaltung es wird dir auch helfen, weil du erkennen wirst, dass es in deinem Schmerz keinen Weg gibt Sie sind nicht allein: Viele Menschen nämlich ihre Ex-Partner er vermisst lange nachdem sie die Beziehung beendet hatten.
4. Zwingen Sie sich nicht in neue Beziehungen
Viele glauben, dass sie eine alte Liebe sein werden leicht vergessen damit sie so schnell wie möglich reinkommen eine neue Romanze. Dies ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt: Wenn eine neue Beziehung Sie beginnen nur, Ihren Ex-Partner zu vergessen, was höchstwahrscheinlich passieren wird, ist, dass Sie sich nicht in ihm fühlen werden perfektioniert. Deshalb raten wir Ihnen, sich auf den Weg der Genesung zu begeben sich und widme dich deinem eigenen platonische Beziehung.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie um jeden Preis eine neue Beziehung eingehen sollten vermeiden: Wenn Sie das Gefühl haben, jemanden getroffen zu haben, der Sie geweckt hat echte Emotionen, das kann auch ein Zeichen dafür sein, dass du bereits einen Ex hast habe es überstanden.
5. Versuchen Sie nicht, Ihren Ex eifersüchtig zu machen
Vielleicht warst du versucht, deinen Ex zu machen, als du von der neuen Beziehung erfahren hast eifersüchtig. Hier empfehlen wir Ihnen Hör auf und entferne dich stattdessen von der Situation zurückziehen. Nicht nur, dass du viel mehr verdienst als jemanden, mit dem du dich anziehen solltest Theater und für ihn in Wettbewerb stehen, aber ein solches Verhalten nicht fair nicht zu ihm, nicht zu seinem neuen Partner.
Versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie es sind neue Liebe von Ihnen getroffen: Sie möchten wahrscheinlich nicht, dass Ihr Ex-Partner Ihrer Beziehung eine Chance gibt zu sabotieren. Auch, wenn Sie bemerken, dass er immer noch versucht, drin zu sein Kontakt mit Ihnen, das raten wir bei jeder Kommunikation unterbrechen.
6. Vergleichen Sie sich nicht mit Ihrem neuen Partner
Obwohl wir alle schon oft gelesen haben, wie schädlich es ist mit anderen vergleichen, das ist in der Praxis manchmal der Fall schwer zu akzeptieren. Wir versichern Ihnen jedoch, dass die neue Beziehung Ihres Ex nicht bedeutet, dass Sie nicht für ihn da waren gut genug oder dass sein neuer Partner etwas hat, was sie du hast nicht.
Deshalb nicht deine Zeit du verschwendest durch ständige Überwachung ihre sozialen Netzwerke: Versuchen Sie stattdessen, sich selbst zu haben so viel wie möglich.
