Schweißige Hände, Herzrasen und dieses flaues Gefühl im Magen, wenn das Anschnallzeichen aufleuchtet. Haben Sie auch Flugangst?
Hast du Flugangst? und Turbulenz verdirbt so manchen lang ersehnten Urlaub. Doch bevor Sie zu Beruhigungsmitteln greifen, Online-Tricks ausprobieren, die Millionen von Reisenden auf der ganzen Welt geholfen haben, die Panik hoch über den Wolken zu überwinden.
Fliegen ist statistisch gesehen die sicherste TransportartDoch unser Gehirn hat oft Schwierigkeiten, diese Logik zu verstehen, wenn das Flugzeug in einer Höhe von zehntausend Metern zu wackeln beginnt.
Turbulenz Es handelt sich um ein völlig natürliches und harmloses Wetterphänomen, das Piloten mit dem Fahren auf einer unbefestigten Straße vergleichen, aber für Passagiere mit Flugangst ist es ein wahrer Albtraum.
Diesmal stammen die Ratschläge nicht aus komplizierten psychologischen Handbüchern, sondern aus einfachen Dingen. Visualisierungen und physikalische Tricks, was sich zu einem echten viralen Hit entwickelte.
Hast du Flugangst? 3 Tricks für eine schnelle Lösung
1. Die bahnbrechende Gelatinetheorie
Der viralste Trick, der buchstäblich viele Leben rettete Leben Im Flugzeug nennt man es "Gelee-Theorie".
Das Konzept ist unglaublich einfach und visuell so wirkungsvoll, dass es auf einen Augenblick Überlistet Ihr Gehirn und beruhigt die Angst.
Stellen Sie sich vor, das Flugzeug ist ein kleines Stück Frucht, das in einem Glas voller fester Gelatine eingeschlossen ist. Wenn das Glas geschüttelt wird – was Turbulenzen darstellt – Das Fruchtstück bewegt und schüttelt sich zusammen mit der Gelatine, sinkt aber niemals auf den Boden.
Die Luft um ein Flugzeug in großer Höhe ist kein leerer Raum, sondern eine dichte Masse, die das Flugzeug in Position hält, ähnlich wie Gelatine Früchte zusammenhält. Wenn das Flugzeug auf Luftblasen trifft, prallt es ruckartig gegen diese dichte Masse und kann nirgendwo hinfallen.
2. Körperlicher Trick mit angehobenen Beinen
Neben der Visualisierung gibt es noch einen weiteren, äußerst effektiven und beliebten physikalischen Trick: Sie setzen sogar Flugbegleiter ein..
Wenn das Flugzeug zu wackeln beginnt, unser erster InstinktDie Füße fest in den Boden drücken und die Armlehnen fest umklammern. Wir erreichen genau das Gegenteil., da die Vibrationen vom Flugzeugboden direkt über unsere Beine in den Körper übertragen werden, was das Gefühl des Zitterns noch verstärkt.
Die Lösung besteht darin, dass in einem Moment der Turbulenzen Sie heben einfach Ihre Füße vom Boden ab.Sie können sie an das Gepäck unter dem Vordersitz lehnen oder leicht anheben. Dadurch wird der Kontakt zum Boden unterbrochen und die Vibrationen werden deutlich weniger stark auf Ihren Körper übertragen.
3. Die Aufmerksamkeit mit einer Wasserflasche ablenken
Der dritte Trick, der die beiden vorherigen perfekt ergänzt, beinhaltet eine normale, halb leere Wasserflasche.
Stellen Sie es auf einen Klapptisch vor sich und während Turbulenzen Beobachten Sie den WasserstandSie werden überrascht sein, festzustellen, dass sich das Wasser kaum bewegt, obwohl Sie das Gefühl haben, das Flugzeug würde heftig hin und her geschleudert.
In Paniksituationen übertreibt unser Gehirn die Wahrnehmung von Bewegung enorm. Der Blick auf ruhiges Wasser vermittelt ein realistisches Bild davon, wie sanft die Vibrationen tatsächlich sind und erdet einen sofort.
Wenn Sie das nächste Mal in ein Flugzeug steigen, wird Ihre Flugangst geringer sein. Ihr Flug wird unvergleichlich ruhiger und entspannter verlaufen.
