Er du redd for å fly? Hemmeligheten bak flyvertinnen som umiddelbart «slukker» panikken under avgang og turbulens

Er du redd for å fly? Flyskrekk og turbulens ødelegger starten på mange etterlengtede ferier. Men før du tar tak i beroligende midler, prøv triks på nett, som har hjulpet millioner av reisende verden over med å overvinne panikk høyt over skyene.

Flying er statistisk den sikreste transportformen, men hjernen vår har ofte problemer med å forstå denne logikken når flyet begynner å riste i en høyde av ti tusen meter.

Turbulens Det er et helt naturlig og ufarlig værfenomen som piloter sammenligner med å kjøre på grusvei, men for passasjerer med flyskrekk er det et skikkelig mareritt.

Denne gangen kommer ikke rådene fra kompliserte psykologiske manualer, men fra enkle visualiseringer og fysiske triks, som ble en skikkelig viral hit.

Er du redd for å fly? 3 triks for en rask løsning

1. Den banebrytende gelatinteorien

Det mest virale trikset som bokstavelig talt reddet mange liv liv på et fly kalles det "geléteori".

Konseptet er utrolig enkelt og visuelt så kraftfullt at det på et øyeblikk Lurer hjernen din og roer ned angst.

Tenk deg at flyet er et lite fruktstykke fanget midt i et glass fullt av fast gelatin. Når glasset ristes – som representerer turbulens – fruktstykket vil bevege seg og riste sammen med gelatinen, men det vil aldri falle til bunnen.

Luften rundt et fly i stor høyde er ikke tomrom, men en tett masse som holder flyet på plass, akkurat som gelatin holder frukt. Når flyet treffer luftlommer, rykker det bare inn i denne tette massen, uten noe sted å falle.

2. Fysisk triks med hevede ben

I tillegg til visualisering finnes det et annet ekstremt effektivt fysisk triks som er populært: de bruker til og med flyvertinner.

Når flyet begynner å riste, vil vår første instinktå presse føttene godt ned i bakken og gripe godt tak i armlenene. Men med dette vi oppnår det stikk motsatte, ettersom vibrasjoner fra flygulvet overføres direkte gjennom beina våre og inn i kroppen, noe som ytterligere forsterker følelsen av skjelving.

Løsningen er at i et turbulent øyeblikk du løfter bare føttene fra bakkenDu kan lene dem mot bagasjen under forsetet eller løfte dem litt opp i luften. Dette bryter kontakten med bakken, og kroppen din vil føle vibrasjonene i mye mindre grad.

3. Avlede oppmerksomheten med en vannflaske

Det tredje trikset, som utfyller de to foregående perfekt, involverer en vanlig halvtom vannflaske.

Plasser den på et sammenleggbart bord foran deg og under turbulens observer vannstandenDu vil bli overrasket over å se at vannet knapt beveger seg, selv om du føler at flyet spretter mye rundt.

Hjernen vår overdriver oppfatningen av bevegelse når vi er i panikk. Å se på rolig vann vil gi deg et realistisk bilde av hvor milde vibrasjonene egentlig er, og vil umiddelbart gi deg jording.

Neste gang du går ombord på et fly, vil flyskrekken din være redusert. Flyturen din vil bli uten sidestykke mer fredelig og avslappet.