Sind Sie sicher, dass Sie Ihr Brot richtig lagern?
Gesundes Essen
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie viel Eiweiß Sie eigentlich täglich zu sich nehmen? Wenn Sie weder ein Sportler noch ein Anhänger einer gesunden Ernährung sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht genug davon zu sich nehmen. Und nein, Protein ist nicht nur denjenigen vorbehalten, die Gewichte heben – es ist entscheidend für das Funktionieren des menschlichen Körpers, egal ob Sie im Büro arbeiten, Mutter von zwei Kindern sind oder Marathonläufer.
Haben Sie auch schon einmal frische Erdbeeren oder Himbeeren nach Hause gebracht, in den Kühlschrank gelegt und am nächsten Tag enttäuscht festgestellt, dass sie weich, wässrig oder sogar schimmelig geworden sind? Schrecklich, oder? Es gibt nichts Schlimmeres, als schönes, süßes Obst direkt in den Müll zu werfen! Aber keine Sorge – es gibt einen einfachen Trick, um dies zu verhindern.
Datteln sind eines der vollwertigsten Nahrungsmittel für Ihren Körper.
Ingwer-Shot – kann eine kleine Flasche Ingwersaft den Körper wirklich stärken? Handelt es sich lediglich um einen weiteren Trend, der mehr verspricht, als er halten kann?
Essen, das glücklich macht: Entdecken Sie das Geheimnis des Dopamin-Menüs, über das niemand spricht!
Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie nach dem Essen nicht nur ein Sättigungsgefühl verspürten, sondern auch eine wahre Explosion guter Laune? Warum machen uns bestimmte Lebensmittel glücklich, während andere den Hunger nur vorübergehend stillen?
Können Obstkonserven ein gleichwertiger Ersatz für frisches Obst sein?
Wie oft nutzen wir Essen als Trost, Belohnung oder sogar Bestrafung? Ist das wirklich der richtige Weg zu einer gesunden Einstellung zur Ernährung?
Eier und Speck galten lange Zeit als „Sündenböcke“, wenn es um hohen Cholesterinspiegel und Fettleber ging. Ist das wirklich so? Die neuen Erkenntnisse zeigen ein völlig anderes Bild – eines, das man wahrscheinlich nicht erwarten würde. Anstelle dieser Lebensmittel werden die verborgenen Feinde Ihrer täglichen Ernährung ins Rampenlicht gerückt. Was verursacht Cholesterin?
Winter ohne Mandarinen? Unmöglich! Diese kleinen Zitrusschätze stehen für Feiertage, Nachmittagssnacks und den Duft von Frische. Aber wir alle haben schon einmal die unangenehme Enttäuschung erlebt, wenn wir voller Erwartung in eine saure oder trockene Mandarine gebissen haben. Um zu verhindern, dass so etwas noch einmal passiert, ist es an der Zeit, das Geheimnis der Auswahl der süßesten und saftigsten Mandarinen zu erlernen.
Haben Sie genug von teuren Produkten, die glänzendes Haar und jugendliche Haut versprechen, aber nie die gewünschten Ergebnisse liefern? Manchmal verbergen sich die besten Lösungen in einfachen, natürlichen Zutaten, die wir fast immer zur Hand haben. Ein solches Geheimnis ist ein uraltes Getreide, das reich an Nährstoffen für Ihre Schönheit ist – Hirse.
Vorbei sind die Zeiten, in denen wir nur klassische Kuhmilch kannten. Heute stehen wir vor einer Flut an Alternativen – von Mandeln über Hafer bis hin zu Kartoffeln! Was ist überhaupt „gute“ Milch? Wir haben für Sie eine Skala vorbereitet, die Sie von der geringsten bis zur besten Milchauswahl führt. Mal sehen, welche Milch die beste ist?