Schottische Männer tragen alles im Kilt, das gilt auch fürs Yoga. Sehen Sie sich das Video von zwei schottischen Muskelmännern an, das sich wie ein Lauffeuer im Internet verbreitet.
Yoga-Übungen
Mit dem Urban Yoga-Projekt („The Urban Yoga“), das auf der Kickstarter-Plattform unterstützt werden kann, entwickelt Anja Humljan eine neue Methode zur Potenzialanalyse von Raum, mit der sie eine Brücke zwischen Beruf und Nutzer schlagen möchte und der Architekt.
Yoga ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahren wegen ihrer körperlichen und geistigen Vorteile immer beliebter geworden ist. Aber gleichzeitig tauchen viele Mythen über Yoga auf. Trotz der weit verbreiteten Popularität von Yoga gibt es immer noch viele Missverständnisse, die Menschen davon abhalten, es auszuprobieren oder sein volles Potenzial auszuschöpfen. Manche glauben, dass Yoga nur etwas für Bewegliche ist oder dass es eine religiöse Zugehörigkeit hat, andere sehen darin nur eine Trendsportart.
Stress wird aus dem Alltag moderner Menschen nicht mehr wegzudenken, sodass es schnell passieren kann, dass wir ihn aufgrund eines stressigen Jobs und eines überfüllten Terminkalenders zu einem selbstverständlichen Bestandteil unseres Lebens machen. Da jedoch längere Belastung durch Stress zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, hormonellen Ungleichgewichten und allgemeinem Unwohlsein führen kann, ist es unerlässlich, dass wir lernen, damit umzugehen. Hier sind 10 Möglichkeiten, es zu schlagen!
In der heutigen Schnelllebigkeit braucht jeder Zeit für sich. Die tägliche Hektik, der erzwungene Arbeitsrhythmus, Zeit- und damit auch Aktivitätsmangel sowie persönliche Probleme, schwaches Immunsystem, stressbedingte Gewichtszunahme lassen sich zu einem großen Teil durch positives Denken und vor allem durch Zeit nehmen bewältigen uns selbst. Damit Ihr Tag wirklich voller positiver Energie ist, bieten wir Ihnen im Klub Breza, wo ich ganz individuell zu einer gesunden Ernährung in Kombination mit passender Bewegung berate, eine einfache Lösung, wie aus einem Tag zwei werden: mit ein gesunder Teller, hochwertige körperliche Aktivität und Entspannung in Saunen, Massagen und am Pool!
Yoga. Es gibt keinen besseren Weg, sich nach den Feiertagen wohl zu fühlen und munter ins neue Jahr zu starten, als neue Yoga-Stellungen – Asanas – zu lernen. Diesmal präsentieren wir euch ein Video, in dem uns Yogalehrerin Tara Stiles auf dynamische Weise zeigt, wie man schlanke und lange Beine und einen straffen Bauch bekommt.
Kennen Sie Büro-Yoga? Da der Arbeitsplatz vieler Menschen heute so aussieht, als würden sie die meiste Zeit am Computer verbringen und diese statische Position oft auch zu Hause eingenommen wird, ist es gut, Yoga-Übungen zu kennen, die direkt im Büro oder zu Hause durchgeführt werden können. Setz dich. Office Yoga ist entspannend, macht Spaß und ist wohltuend. Deshalb stellen wir dir 30-sekündige Yoga-Übungen vor, die du im Sitzen bei der Arbeit machen kannst.
Die Yoga-Enthusiastin Laura Kasperzak aus New Jersey verband ihre Liebe zu ihrer kleinen Tochter Mini mit ihrer Liebe zum Yoga. Wunderschöne Fotos der schönsten Momente im Leben einer lieben Mutter und Tochter sind entstanden.
Stress und Angst sind Gefühle, die wir alle erlebt haben. Deshalb ist es wichtig zu lernen, sie zu regulieren und tägliche Übungen zu machen, die uns helfen, uns zu entspannen und inneren Frieden zu finden. Wir haben 5 Yoga-Übungen für dich vorbereitet bzw Asanas, die Ihnen das Atmen erleichtern. Wir schlagen vor, dass Sie die Übungen nacheinander durchführen, während Sie tief atmen und jede Pose 15-20 Sekunden lang halten.
Das Ljubljana Pilates Studio Kora hat einen individuellen Ansatz, um Einzelpersonen zu managen. Die einzigartigen Übungen werden an die Wünsche und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst und finden in einer intimen Atmosphäre statt, in die man immer wieder gerne zurückkehrt.
Die uralte spirituelle und körperliche Praxis des Yoga ist zweifellos eine menschliche Erfindung, aber sie wird von verschiedenen Tieren praktiziert und sehr genossen. Wir stellen Ihnen 25 niedliche Fellnasen vor, die bei entspannenden Dehnübungen wahre „Angeber“ sind, bei denen sie auch eine echte Yoga-Position einnehmen.
Es besteht kein Zweifel, dass Yoga in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat – und das ist keine Überraschung. In der aktuellen Weltlage, in der alles angespannt ist, liegt der Grund darin, dass die Auswirkungen von Yoga auf Geist und Körper einer der vielen Gründe sind, warum Menschen überhaupt mit regelmäßigem Yoga beginnen. Fast sobald Sie anfangen, Yoga zu praktizieren, überkommt Sie ein Gefühl der Ruhe und Entspannung. Wenn Sie zu denen gehören, die Yoga noch nicht ausprobiert haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.