In der heutigen Schnelllebigkeit braucht jeder Zeit für sich. Die tägliche Hektik, der erzwungene Arbeitsrhythmus, Zeit- und damit auch Aktivitätsmangel sowie persönliche Probleme, schwaches Immunsystem, stressbedingte Gewichtszunahme lassen sich zu einem großen Teil durch positives Denken und vor allem durch Zeit nehmen bewältigen uns selbst. Damit Ihr Tag wirklich voller positiver Energie ist, bieten wir Ihnen im Klub Breza, wo ich ganz individuell zu einer gesunden Ernährung in Kombination mit passender Bewegung berate, eine einfache Lösung, wie aus einem Tag zwei werden: mit ein gesunder Teller, hochwertige körperliche Aktivität und Entspannung in Saunen, Massagen und am Pool!
Yoga-Übungen
Stress wird aus dem Alltag moderner Menschen nicht mehr wegzudenken, sodass es schnell passieren kann, dass wir ihn aufgrund eines stressigen Jobs und eines überfüllten Terminkalenders zu einem selbstverständlichen Bestandteil unseres Lebens machen. Da jedoch längere Belastung durch Stress zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, hormonellen Ungleichgewichten und allgemeinem Unwohlsein führen kann, ist es unerlässlich, dass wir lernen, damit umzugehen. Hier sind 10 Möglichkeiten, es zu schlagen!
BierYoga verbindet, wie der Name schon sagt, Yoga und Bier. Sowohl Bier als auch Yoga sind uralte Therapien für Körper, Geist und Seele. Biertrinken und Yogaübungen ergänzen sich also und Bieryoga ist eine logische Erweiterung von Yoga. BierYoga wird derzeit nur in Deutschland und der Schweiz praktiziert. Möchtest du solches Yoga hier?
Eine Technik, die Schönheit und Jugend auf natürliche Weise fördert! Sie brauchen nur 5 Minuten! Warum nicht die Gesichtsmuskeln trainieren, von denen es 57 gibt, und sich mit Gesichts-Yoga helfen, Fältchen oder kleine Unregelmäßigkeiten zu kaschieren und Ihr Wohlbefinden zu verbessern? Gesichts-Yoga hilft, die Gesichtsmuskeln in Position zu bringen!
Alle Yoga-Liebhaber wissen wahrscheinlich, dass viele Yoga-Posen nach Tieren benannt sind. Tiere drücken spontan ihre Emotionen aus und halten auf diese Weise ihr Gleichgewicht, sodass Yoga schnell eine gemeinsame Sprache mit ihnen fand. Wussten Sie, dass auch Tiere Yoga praktizieren? Und nach diesen Fotos zu urteilen, scheinen sie sogar besser damit umzugehen als wir! Glauben Sie es nicht? Überzeugen Sie sich selbst!
Seit 2015 wird der 21. Juni als Internationaler Yoga-Tag gefeiert, nachdem er im Dezember 2014 von der Generalversammlung der Vereinten Nationen in einer Resolution ausgerufen wurde. „Indem wir den 21. Juni zum Internationalen Tag des Yoga erklärt haben, haben wir die ganzheitlichen Wirkungen dieser zeitlosen Praxis und die Übereinstimmung ihrer Werte mit den Grundwerten der Vereinten Nationen anerkannt“, sagte UN-Generalsekretär Ban Ki-moon auf der Zeit. Wir nutzen diese Gelegenheit, um näher darauf einzugehen, warum Yoga ein wichtiger Bestandteil unseres Alltags ist und warum auch Sie es praktizieren sollten.
Yoga zu Hause mit Hilfe von Online-Kursen zu praktizieren, ist eine hervorragende Art der Erholung. Yoga ist eine Übung, die Körper und Geist stärkt und für die meisten Menschen sicher und geeignet ist. Es ist ideal, um ein seelisches, körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erreichen, und hilft auch bei Verdauung, Hormonhaushalt, Stress und Angstattacken. Hier sind unsere Lieblingsseiten, um Yoga vom sicheren Hafen Ihres Wohnzimmers aus zu praktizieren …
Was für eine Übung machst du? Bevorzugen Sie Einzel- oder Gruppenübungen? Wenn Sie gerne in Form bleiben und sich neben der Formung Ihres Körpers auch um Ihre Gesundheit und gute Kondition kümmern, haben wir eine Liste der 10 innovativsten Fitnessstudios und Workouts in den Vereinigten Staaten zusammengestellt.
Parinama und Devi Yoga, Zentren höherer Qualität mit Programmen zur Entspannung und Stärkung von Körper und Geist, laden zur Anmeldung ein.
Yoga. Es gibt keinen besseren Weg, sich nach den Feiertagen wohl zu fühlen und munter ins neue Jahr zu starten, als neue Yoga-Stellungen – Asanas – zu lernen. Diesmal präsentieren wir euch ein Video, in dem uns Yogalehrerin Tara Stiles auf dynamische Weise zeigt, wie man schlanke und lange Beine und einen straffen Bauch bekommt.
Ein etwas anderes Yoga-Zentrum hat dieser Tage in London eröffnet. Im Yogazentrum Hotpod Yoga Hackney können Sie in einer aufblasbaren Halle üben, die sich auf 37 Grad Celsius aufheizt.
Die Yoga-Enthusiastin Laura Kasperzak aus New Jersey verband ihre Liebe zu ihrer kleinen Tochter Mini mit ihrer Liebe zum Yoga. Wunderschöne Fotos der schönsten Momente im Leben einer lieben Mutter und Tochter sind entstanden.