Intraprendiamo il percorso verso il Nirvana e impariamo alcuni tipi base di yoga.
esercizi di yoga
Molti uomini credono erroneamente che lo yoga sia una “cosa della nonna”. Molte donne, però, credono che la birra sia una “cosa da uomini”. Non reggerà! L'antica saggezza popolare insegna che un boccale di birra con un amico rilassa piacevolmente e lo yoga allevia lo stress. Questa volta il BeerLab di Maribor unirà entrambi: birra e yoga. Questo sarà il primo Beer Yoga o yoga con la birra in Slovenia!
Chuck Mal è un'istituzione senza scopo di lucro, un centro ricreativo e uno spazio comunitario dove possiamo allungare i nostri corpi e far respirare la nostra anima. L'attività di base - esercizi guidati e yoga - è completata da vari laboratori, tavole rotonde, conferenze e assistenza all'infanzia.
Joga. Za odlično počutje po praznikih in živahen vstop v novo leto ni boljšega, kot učenje novih jogijskih položajev – asan. Tokrat vam predstavljamo video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha.
Gli uomini scozzesi fanno tutto in kilt, questo vale anche per la pratica dello yoga. Guarda il video di due muscolosi scozzesi che si sta diffondendo a macchia d'olio su Internet.
Non c'è dubbio che lo yoga sia cresciuto in popolarità negli ultimi anni, e non è una sorpresa. Nella situazione attuale del mondo, quando tutto è teso, il motivo è che gli effetti dello yoga sulla mente e sul corpo sono alcuni dei tanti motivi per cui le persone iniziano a praticare yoga regolarmente in primo luogo. Quasi non appena inizi a praticare lo yoga, sei sopraffatto da una sensazione di calma e rilassamento. Se sei uno di quelli che non hanno ancora provato lo yoga, ora è il momento giusto per farlo.
Nel ritmo frenetico della vita di oggi, ognuno ha bisogno di prendersi del tempo per se stesso. La fretta quotidiana, il ritmo forzato del lavoro, la mancanza di tempo e quindi anche di attività, così come i problemi personali, il sistema immunitario debole, l'aumento di peso dovuto allo stress, possono essere gestiti in larga misura con il pensiero positivo e soprattutto prendendo tempo per noi stessi. Affinché la vostra giornata sia davvero piena di energia positiva, al Klub Breza, dove vi consiglio una dieta sana in combinazione con un esercizio fisico adeguato in modo del tutto personalizzato, vi offriamo una soluzione semplice per trasformare una giornata in due: con una sana piatto, attività fisica di qualità e relax nelle saune, nei massaggi e in piscina!
Il tappetino è un accessorio indispensabile dell'avido yogi, poiché lo smartphone è un accessorio indispensabile della generazione Y. I dispositivi consentono lo stesso livello di relax di un trainer.
Una tecnica che promuove naturalmente la bellezza e la giovinezza! Hai solo bisogno di 5 minuti! Perché non allenare i muscoli facciali, che sono 57, e aiutarsi con lo yoga facciale per coprire rughe o piccole irregolarità e migliorare il proprio benessere? Lo yoga facciale aiuta a sollevare i muscoli facciali in posizione!
Lo stress e l'ansia sono sentimenti che tutti abbiamo provato. Ecco perché è importante imparare a regolarli e fare esercizi quotidiani che ci aiutino a rilassarci e raggiungere la pace interiore. Abbiamo preparato 5 esercizi di yoga per te o asana che ti faranno respirare molto più facilmente. Ti suggeriamo di eseguire gli esercizi in sequenza mentre respiri profondamente, mantenendo ciascuna posizione per 15-20 secondi.
Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
Hai voglia di un po' di yoga? Le giornate si allungano e i fiori primaverili abbondano. C'è un odore di freschezza nell'aria e la sensazione che tutto sia possibile. Quelli di noi che sono stati in letargo possono finalmente godersi scorci di blu del cielo blu e il fatto che l'estate non sia lontana ci rende infinitamente felici. Le asana yoga per salutare la primavera sono perfette per il tempo presente.