Nel ritmo frenetico della vita di oggi, ognuno ha bisogno di prendersi del tempo per se stesso. La fretta quotidiana, il ritmo forzato del lavoro, la mancanza di tempo e quindi anche di attività, così come i problemi personali, il sistema immunitario debole, l'aumento di peso dovuto allo stress, possono essere gestiti in larga misura con il pensiero positivo e soprattutto prendendo tempo per noi stessi. Affinché la vostra giornata sia davvero piena di energia positiva, al Klub Breza, dove vi consiglio una dieta sana in combinazione con un esercizio fisico adeguato in modo del tutto personalizzato, vi offriamo una soluzione semplice per trasformare una giornata in due: con una sana piatto, attività fisica di qualità e relax nelle saune, nei massaggi e in piscina!
esercizi di yoga
No Regrets Farm in Oregon (New Hampshire) non è un luogo qualunque per gli amanti dello yoga. Si esercitano qui in compagnia di capretti e caprette. Lo yoga della capra è stato inventato dall'americana Lainey Morse nel luglio 2016 ed è diventato rapidamente un successo. Nel frattempo è già arrivata in Europa, dove ha anche preso piede bene.
Il tappetino è un accessorio indispensabile dell'avido yogi, poiché lo smartphone è un accessorio indispensabile della generazione Y. I dispositivi consentono lo stesso livello di relax di un trainer.
Gli uomini scozzesi fanno tutto in kilt, questo vale anche per la pratica dello yoga. Guarda il video di due muscolosi scozzesi che si sta diffondendo a macchia d'olio su Internet.
Laura Kasperzak, appassionata di yoga del New Jersey, ha unito il suo amore per la sua piccola figlia, Mini, con il suo amore per lo yoga. Sono state create bellissime foto dei momenti più belli della vita di una madre e di una figlia adorabili.
Lo studio di pilates di Lubiana Kora ha un approccio individuale alla gestione delle persone. Gli esercizi unici sono adattati ai desideri e alle capacità fisiche dei partecipanti e si svolgono in un'atmosfera intima, dove vorrete sempre tornare.
Lo stress e l'ansia sono sentimenti che tutti abbiamo provato. Ecco perché è importante imparare a regolarli e fare esercizi quotidiani che ci aiutino a rilassarci e raggiungere la pace interiore. Abbiamo preparato 5 esercizi di yoga per te o asana che ti faranno respirare molto più facilmente. Ti suggeriamo di eseguire gli esercizi in sequenza mentre respiri profondamente, mantenendo ciascuna posizione per 15-20 secondi.
S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.
Lo yoga è una pratica antica che è diventata sempre più popolare negli ultimi anni per i suoi benefici fisici e mentali. Ma allo stesso tempo compaiono molti miti sullo yoga. Nonostante la diffusa popolarità dello yoga, ci sono ancora molte idee sbagliate che impediscono alle persone di provarlo o di realizzarne il pieno potenziale. Alcuni credono che lo yoga sia solo per i flessibili o che abbia un'affiliazione religiosa, mentre altri lo vedono solo come un esercizio alla moda.
Joga. Za odlično počutje po praznikih in živahen vstop v novo leto ni boljšega, kot učenje novih jogijskih položajev – asan. Tokrat vam predstavljamo video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha.
Hai sentito parlare di yoga in ufficio? Dato che il lavoro di molte persone oggi sembra che trascorrano la maggior parte del loro tempo lavorativo al computer, e questa posizione statica viene spesso assunta anche a casa, è bene conoscere gli esercizi di yoga che possono essere eseguiti direttamente in ufficio oa casa. sedere. Lo yoga in ufficio è rilassante, divertente e benefico. Ecco perché ti presentiamo esercizi di yoga di 30 secondi che puoi fare mentre sei seduto sul posto di lavoro.
Melon & Lime, una giovane start-up sloveno-croata, rappresenta la prima piattaforma di yoga connessa al mondo. Ciò significa che ogni base Melon & Lime ha al suo interno un chip NFC incorporato, che funge da chiave univoca per sbloccare l'app piena di video yoga stimolanti.