Chuck Mal é uma instituição sem fins lucrativos, centro recreativo e espaço comunitário onde podemos esticar o corpo e deixar a alma respirar. A atividade base – exercícios orientados e yoga – é complementada por diversos workshops, mesas redondas, palestras e puericultura.
exercícios de ioga
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
A fim de um pouco de ioga? Os dias estão ficando mais longos e as flores da primavera estão em abundância. Há um cheiro de frescor no ar e uma sensação de que tudo é possível. Aqueles de nós que estão hibernando podem finalmente desfrutar de vislumbres do azul do céu azul e o fato de o verão não estar longe nos deixa infinitamente felizes. Os asanas de ioga para saudar a primavera são perfeitos para os tempos atuais.
Estresse e ansiedade são sentimentos que todos nós já experimentamos. Por isso é importante aprender a regulá-los e fazer exercícios diários que nos ajudem a relaxar e alcançar a paz interior. Preparamos 5 exercícios de yoga para você ou asanas que farão você respirar muito mais facilmente. Sugerimos que você execute os exercícios sequencialmente enquanto respira profundamente, mantendo cada postura por 15 a 20 segundos.
Muitos homens acreditam erroneamente que ioga é 'coisa de vovó'. Muitas mulheres, porém, acreditam que cerveja é 'coisa de homem'. Isso não vai aguentar! A velha sabedoria popular ensina que uma caneca de cerveja com um amigo relaxa agradavelmente e a ioga alivia o estresse. Desta vez, o BeerLab em Maribor combinará os dois: cerveja e ioga. Este será o primeiro Beer Yoga ou yoga com cerveja na Eslovênia!
Com o projeto Urban Yoga ("The Urban Yoga"), que pode ser suportado na plataforma Kickstarter, Anja Humljan está a desenvolver um novo método de análise das potencialidades do espaço, com o qual pretende estabelecer uma ponte entre a profissão, o utilizador e o arquiteto.
É melhor se pudermos fazer as coisas casualmente. Sejam compras, pequenas tarefas, mas isso se aplica especialmente às atividades físicas, para as quais somos enfatizados dia após dia como são importantes. Mas isso leva tempo. Mais ainda é a vontade, que falta na maioria das pessoas com suas agendas lotadas. Yoga é uma das maneiras mais convenientes de fazer algo por si mesmo. Para corpo e mente. E embora muitas pessoas não gostem, você ficará surpreso ao descobrir que pratica diariamente sem nem perceber.
O colchonete é um acessório indispensável do ávido iogue, assim como o smartphone é um acessório indispensável da geração Y. Os aparelhos permitem o mesmo nível de relaxamento que com um treinador.
O estúdio de pilates de Ljubljana, Kora, tem uma abordagem individual para gerenciar indivíduos. Os exercícios únicos são adaptados aos desejos e capacidades físicas dos participantes e decorrem num ambiente intimista, onde adorará sempre regressar.
O stress está a tornar-se parte integrante da vida quotidiana das pessoas modernas, por isso pode acontecer rapidamente que - devido a um trabalho stressante e a uma agenda sobrecarregada - comecemos a considerá-lo algo natural como parte das nossas vidas. No entanto, uma vez que a exposição prolongada ao stress pode levar a graves problemas de saúde, desequilíbrios hormonais e mal-estar geral, é imperativo que aprendamos a geri-lo. Aqui estão 10 maneiras de vencê-lo!
A ioga é uma prática milenar que vem se tornando cada vez mais popular nos últimos anos por seus benefícios físicos e mentais. Mas, ao mesmo tempo, muitos mitos sobre ioga aparecem. Apesar da ampla popularidade do yoga, ainda existem muitos equívocos que impedem as pessoas de experimentá-lo ou realizar todo o seu potencial. Alguns acreditam que a ioga é apenas para os flexíveis ou tem uma afiliação religiosa, enquanto outros a veem apenas como um exercício da moda.
Praticar yoga em casa com a ajuda de cursos online é uma excelente forma de lazer. Yoga é um exercício que fortalece o corpo e a mente, sendo seguro e adequado para a maioria das pessoas. É ideal para alcançar o equilíbrio mental, físico e espiritual, e também ajuda na digestão, equilíbrio hormonal, estresse e ataques de ansiedade. Aqui estão os nossos sites favoritos para praticar yoga no porto seguro da sua sala…