최근 몇 년 동안 요가의 인기가 높아졌다는 것은 의심의 여지가 없으며 이는 놀라운 일이 아닙니다. 모든 것이 긴장되어 있는 현 세계 상황에서, 요가가 심신에 미치는 영향은 애초에 사람들이 일반 요가를 시작하는 많은 이유 중 일부이기 때문입니다. 요가 수련을 시작하자마자 당신은 평온함과 이완감을 느끼게 됩니다. 아직 요가를 시도하지 않은 사람이라면 지금이 바로 요가를 시도할 적절한 시기입니다.
요가 운동
스트레스는 현대인의 일상생활에서 필수적인 부분이 되어가고 있습니다. 따라서 스트레스가 많은 직업과 과중한 일정으로 인해 스트레스를 삶의 일부로 당연하게 여기는 일이 빠르게 일어날 수 있습니다. 그러나 스트레스에 장기간 노출되면 심각한 건강 문제, 호르몬 불균형 및 전반적인 불쾌감이 발생할 수 있으므로 이를 관리하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 이를 극복하는 10가지 방법을 소개합니다!
스코틀랜드 남성은 킬트를 입고 모든 일을 하며 이는 요가 연습에도 적용됩니다. 인터넷에 들불처럼 퍼지고 있는 두 스코틀랜드 근육맨의 영상을 감상해 보세요.
자연스럽게 아름다움과 젊음을 선사하는 기술! 5분만 투자하세요! 57개에 달하는 안면 근육을 단련하고, 주름이나 작은 요철을 커버하고 웰빙을 개선하는 안면 요가를 즐겨보시는 것은 어떨까요? 얼굴 요가는 얼굴 근육을 제자리로 끌어올리는 데 도움이 됩니다!
수도 중심부의 다양한 제안은 6월 초에 또 다른 다채로운 참신함으로 더욱 풍성해질 것입니다. 우리나라 최초 요가복 전문점 노스트레스샵이 류블랴나 브레그에 오픈하였습니다.
BierYoga는 이름에서 알 수 있듯이 요가와 맥주를 결합한 것입니다. 맥주와 요가는 모두 몸과 마음, 정신을 위한 고대 치료법입니다. 따라서 맥주 마시는 것과 요가 운동은 서로를 보완하며, 맥주 요가는 요가의 논리적 확장입니다. BierYoga는 현재 독일과 스위스에서만 시행됩니다. 여기서 이런 요가를 원하시나요?
많은 남성들이 요가가 '할머니의 일'이라고 잘못 믿고 있습니다. 그러나 많은 여성들은 맥주가 '남자의 것'이라고 믿습니다. 그건 안 돼! 옛 민중의 지혜는 친구와 함께 맥주 한 잔을 마시면 기분이 좋아지고, 요가는 스트레스를 해소해준다고 가르칩니다. 이번에 Maribor의 BeerLab은 맥주와 요가를 모두 결합합니다. 이것은 슬로베니아 최초의 맥주 요가 또는 맥주와 함께하는 요가가 될 것입니다!
Y세대에게 스마트폰이 필수이듯, 매트는 요가를 즐기는 이들에게 없어서는 안 될 필수품이며, 트레이너와 같은 수준의 휴식을 제공하는 기기입니다.
2014년 12월 UN 총회 결의안을 통해 2015년 6월 21일을 세계 요가의 날로 기념하고 있습니다. 반기문 유엔 사무총장은 "6월 21일을 세계 요가의 날로 선포함으로써 우리는 시대를 초월한 요가 수련의 전체적인 효과와 그 가치가 유엔의 기본 가치와 일치함을 인정했다"고 말했다. 시간. 우리는 이 기회를 통해 왜 요가가 우리 일상생활에서 중요한 부분인지, 왜 요가를 실천해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.
아무렇지도 않게 일을 할 수 있다면 가장 좋습니다. 쇼핑이든, 작은 일이든, 특히 신체 활동에 적용되며, 신체 활동이 얼마나 중요한지 매일매일 강조합니다. 하지만 시간이 걸립니다. 그보다 더 중요한 것은 바쁜 일상을 살아가는 대부분의 사람들에게 부족한 의지입니다. 요가는 스스로 무언가를 할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나입니다. 몸과 마음을 위해. 그리고 많은 사람들이 그것을 좋아하지 않더라도, 깨닫지도 못한 채 매일 연습하고 있다는 사실을 알게 되면 놀랄 것입니다.
몸과 마음을 편안하게 하고 강화시키는 프로그램을 갖춘 수준 높은 센터인 파리나마 요가(Parinama yoga)와 데비 요가(Devi yoga)에 등록을 초대합니다.
오레곤(뉴햄프셔)에 있는 No Regrets Farm은 요가 애호가들에게는 평범한 곳이 아닙니다. 그들은 이곳에서 새끼 염소들과 염소들과 함께 연습합니다. 염소 요가는 2016년 7월 미국인 Lainey Morse에 의해 발명되었으며 빠르게 인기를 끌었습니다. 그 사이 그녀는 이미 유럽으로 진출해 좋은 성적을 거두고 있다.