Vsak četrtek je v Cityparku dan za jogico. To je joga, namenjena najmlajšim, ki jo izvaja Petra Arula – certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoge.
요가 운동
요가는 신체적, 정신적 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있는 고대 수련입니다. 그러나 동시에 요가에 대한 많은 신화가 등장합니다. 요가의 광범위한 인기에도 불구하고 사람들이 요가를 시도하거나 그 잠재력을 최대한 실현하지 못하게 하는 많은 오해가 여전히 있습니다. 어떤 사람들은 요가가 유연성을 위한 운동이거나 종교와 관련이 있다고 믿는 반면, 다른 사람들은 요가를 단지 트렌디한 운동으로 봅니다.
Y세대에게 스마트폰이 필수이듯, 매트는 요가를 즐기는 이들에게 없어서는 안 될 필수품이며, 트레이너와 같은 수준의 휴식을 제공하는 기기입니다.
요가 강사 클로딘과 혼조는 부러운 삶을 살고 있다. 요가 세미나를 진행하거나 강의를 하지 않을 때에는 세계를 여행하며 수많은 세계 랜드마크 앞에서 중력을 극복하는 요가 자세로 포즈를 취합니다. 그들은 YogaBeyond라는 이름으로 Instagram에 사진을 게시합니다. 배우자 Lafond를 만나보세요.
고대의 영적, 육체적 요가 수련은 의심할 여지 없이 인간의 발명품이지만, 다양한 동물들이 수련하고 엄청난 즐거움을 누리고 있습니다. 우리는 편안한 스트레칭 운동을 할 때 진정한 "포즈"가 되어 실제 요가 자세를 취하는 귀엽고 털복숭이인 25명의 친구들을 소개합니다.
BierYoga는 이름에서 알 수 있듯이 요가와 맥주를 결합한 것입니다. 맥주와 요가는 모두 몸과 마음, 정신을 위한 고대 치료법입니다. 따라서 맥주 마시는 것과 요가 운동은 서로를 보완하며, 맥주 요가는 요가의 논리적 확장입니다. BierYoga는 현재 독일과 스위스에서만 시행됩니다. 여기서 이런 요가를 원하시나요?
최근 몇 년 동안 요가의 인기가 높아졌다는 것은 의심의 여지가 없으며 이는 놀라운 일이 아닙니다. 모든 것이 긴장되어 있는 현 세계 상황에서, 요가가 심신에 미치는 영향은 애초에 사람들이 일반 요가를 시작하는 많은 이유 중 일부이기 때문입니다. 요가 수련을 시작하자마자 당신은 평온함과 이완감을 느끼게 됩니다. 아직 요가를 시도하지 않은 사람이라면 지금이 바로 요가를 시도할 적절한 시기입니다.
많은 남성들이 요가가 '할머니의 일'이라고 잘못 믿고 있습니다. 그러나 많은 여성들은 맥주가 '남자의 것'이라고 믿습니다. 그건 안 돼! 옛 민중의 지혜는 친구와 함께 맥주 한 잔을 마시면 기분이 좋아지고, 요가는 스트레스를 해소해준다고 가르칩니다. 이번에 Maribor의 BeerLab은 맥주와 요가를 모두 결합합니다. 이것은 슬로베니아 최초의 맥주 요가 또는 맥주와 함께하는 요가가 될 것입니다!
요가. 연휴가 끝난 후 기분이 좋아지고 새해를 활기차게 맞이하려면 새로운 요가 자세인 아사나를 배우는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 이번에는 요가 선생님인 타라 스타일스(Tara Stiles)가 날씬하고 긴 다리와 탄탄한 배를 만드는 방법을 역동적인 방식으로 보여주는 비디오를 소개합니다.
Kickstarter 플랫폼에서 지원될 수 있는 Urban Yoga 프로젝트("The Urban Yoga")를 통해 Anja Humljan은 공간의 잠재력을 분석하는 새로운 방법을 개발하고 있으며, 이를 통해 직업과 사용자 사이에 다리를 놓고자 합니다. 그리고 건축가.
스트레스와 불안은 우리 모두가 경험한 감정입니다. 그렇기 때문에 이를 조절하는 방법을 배우고 긴장을 풀고 내면의 평화를 얻는 데 도움이 되는 매일의 운동을 하는 것이 중요합니다. 우리는 당신을 위해 5가지 요가 운동을 준비했습니다. 숨쉬기 편해지는 아사나. 심호흡을 하면서 각 자세를 15~20초 동안 유지하면서 순차적으로 운동을 수행하는 것이 좋습니다.