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瑜伽练习
一种自然促进美丽和年轻的技术!你只需要5分钟!为什么不训练面部肌肉(共有 57 块),并通过面部瑜伽帮助自己遮盖皱纹或细小不规则现象并改善您的健康呢?面部瑜伽有助于提升面部肌肉!
你听说过办公室瑜伽吗?鉴于当今许多人的工作看起来大部分时间都在电脑前度过,而且这种静态姿势也经常在家中进行,因此了解可以在办公室或家里进行的瑜伽练习是很有必要的。坐下。办公室瑜伽令人放松、有趣且有益。这就是为什么我们向您介绍 30 秒瑜伽练习,您可以坐在工作场所进行。
毫无疑问,瑜伽近年来越来越受欢迎,这并不奇怪。在当前世界形势下,一切都很紧张,原因是瑜伽对身心的影响是人们开始定期练习瑜伽的众多原因之一。几乎一开始练习瑜伽,您就会感受到平静和放松的感觉。如果您是尚未尝试过瑜伽的人之一,那么现在正是尝试瑜伽的最佳时机。
S kakšnim načinom vadbe se ukvarjate? Imate raje individualne ali skupinske vadbe? Če radi ostajate v formi in poleg oblikovanja telesa poskrbite tudi za svoje zdravje in dobro kondicijo smo za vas pripravili seznam 10-ih najbolj inovativnih telovadnic in vadb v ZDA.
联合国大会于2014年12月通过决议宣布6月21日为国际瑜伽日,自2015年起,该日被定为国际瑜伽日。联合国秘书长潘基文在会上表示:“通过宣布 6 月 21 日为国际瑜伽日,我们认识到这一永恒练习的整体影响及其价值观与联合国基本价值观的一致性。”时间。我们借此机会仔细研究为什么瑜伽是我们日常生活的重要组成部分以及为什么您也应该练习它。
六月初,首都市中心的多元化活动将因另一场丰富多彩的新奇活动而变得更加丰富。我国第一家专业瑜伽服装店 Nostress Shop 在卢布尔雅那的布雷格开业。
Chuck Mal 是一个非营利机构、娱乐中心和社区空间,我们可以在这里舒展身体,让灵魂呼吸。基本活动 - 指导练习和瑜伽 - 还辅以各种研讨会、圆桌会议、讲座和儿童保育。
许多男人错误地认为瑜伽是“奶奶的事”。然而,许多女性认为啤酒是“男人的事”。那是站不住脚的!古老的民间智慧告诉我们,与朋友喝一杯啤酒可以令人愉快地放松,瑜伽可以缓解压力。这一次,马里博尔的啤酒实验室将啤酒和瑜伽结合起来。这将是斯洛文尼亚第一个啤酒瑜伽或啤酒瑜伽!
对于瑜伽爱好者来说,俄勒冈州(新罕布什尔州)的无悔农场并不是一个普通的地方。他们在小山羊和山羊的陪伴下在这里练习。山羊瑜伽由美国人莱尼·莫尔斯于2016年7月发明,并迅速风靡一时。与此同时,她已经前往欧洲,在那里也很受欢迎。
压力正在成为现代人日常生活中不可或缺的一部分,因此,由于工作压力大和日程安排得太满,我们很快就会开始认为压力是我们生活的一部分是理所当然的。然而,由于长期承受压力会导致严重的健康问题、荷尔蒙失衡和全身不适,因此我们必须学会应对压力。这里有 10 种战胜它的方法!