Låt oss ge oss ut på vägen till Nirvana och lära oss om några grundläggande typer av yoga.
yogaövningar
Många män tror felaktigt att yoga är en "farmors grej". Många kvinnor tror dock att öl är en "mansgrej". Det håller inte! Gammal folkvisdom lär att en mugg öl med en vän slappnar av behagligt och yoga lindrar stress. Den här gången kommer BeerLab i Maribor att kombinera både: öl och yoga. Detta blir den första Beer Yoga eller yoga med öl i Slovenien!
Chuck Mal är en ideell institution, ett rekreationscenter och ett samhälle där vi kan sträcka ut våra kroppar och låta våra själar andas. Grundaktiviteten - guidade övningar och yoga - kompletteras med olika workshops, rundabordssamtal, föreläsningar och barnpassning.
Yoga. Det finns inget bättre sätt att må bra efter semestern och gå in i det nya året livligt än att lära sig nya yogaställningar - asanas. Den här gången presenterar vi en video där yogaläraren Tara Stiles på ett dynamiskt sätt visar oss hur man får smala och långa ben och en tonad mage.
Skotska män gör allt i kiltar, det gäller även att utöva yoga. Se videon med två skotska muskelmän som sprider sig som en löpeld på Internet.
Det råder ingen tvekan om att yoga har vuxit i popularitet de senaste åren - och det är ingen överraskning. I den rådande situationen i världen, när allt är spänt, är anledningen att effekterna av yoga på sinne och kropp är några av de många anledningarna till att människor tar upp vanlig yoga i första hand. Nästan så fort du börjar utöva yoga blir du överväldigad av en känsla av lugn och avslappning. Om du är en av dem som inte har provat yoga än, är det nu rätt tid att göra det.
V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
Mattan är ett oumbärligt tillbehör för den ivrig yogin, eftersom smartphonen är ett oumbärligt tillbehör av generationen Y. enheter tillåter samma nivå av avslappning som med en tränare.
En teknik som naturligt främjar skönhet och ungdom! Du behöver bara 5 minuter! Varför inte träna ansiktsmusklerna, som det finns 57 stycken av, och hjälpa dig själv med ansiktsyoga för att täcka rynkor eller små ojämnheter och förbättra ditt välbefinnande? Ansiktsyoga hjälper till att lyfta ansiktsmusklerna på plats!
Stress och ångest är känslor vi alla har upplevt. Det är därför det är viktigt att lära sig att reglera dem och att göra dagliga övningar som hjälper oss att slappna av och uppnå inre frid. Vi har förberett 5 yogaövningar för dig eller asanas som gör det lättare för dig att andas. Vi föreslår att du utför övningarna sekventiellt medan du andas djupt och håller varje pose i 15-20 sekunder.
Det mångsidiga utbudet av huvudstadens centrum kommer att berikas av en annan färgstark nyhet i början av juni. No stress shop, den första specialiserade yogaklädbutiken i vårt land, öppnar på Breg i Ljubljana.
Sugen på lite yoga? Dagarna blir längre och vårblommor finns i överflöd. Det doftar friskhet i luften och en känsla av att allt är möjligt. De av oss som har vilat kan äntligen njuta av glimtar av den blå himlens blå och det faktum att sommaren inte är långt borta gör oss oändligt glada. Yoga asanas för att hälsa på våren är perfekta för nutid.