Was ist der einfachste Weg, darüber hinwegzukommen und ein neues Blatt aufzuschlagen!? Eine Trennung ist eine der traumatischsten Erfahrungen und dann machen wir die meisten Fehler.
Wenn die Liebe endet, fühlen wir uns traurig, unglücklich, betrogen, betrogen, vielleicht sogar wütend, unabhängig davon, wer an der Trennung schuld ist und warum. Viele wollen sich das nicht gefallen lassen, andere wollen sich rächen.
Hier sind einige der häufigsten Fehler, die Menschen nach einer Trennung machen.
1. Sie werfen sich in die Arme der ersten Person, der sie begegnen
Vielleicht hältst du das für eine gute Lösung, um dich an deinem Ex zu rächen und ihm zu zeigen, dass du auch ohne ihn auskommst. Vielleicht fühlst du dich gerade besser und begehrenswerter. Aber denken Sie an diese neue Person, vielleicht will sie etwas mehr.
Sei nicht rachsüchtig. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsIhr gutes Gefühl hält nur einen Moment an, wenn Sie bei ihr sind. Wenn du allein bist, wird dich Traurigkeit überwältigen. Denn Schmerz heilt nicht, indem man vorgibt, es gäbe ihn nicht. Sie müssen sich Zeit zum Trauern geben. Tu nicht so. Erlaube allen negativen Emotionen, aus dir herauszukommen. Das ist der Weg zur Heilung.
2. Rache
Rache in einem Moment von Wut und verletzten Gefühlen kann verlockend sein, da es das Ego nährt. Es verbraucht jedoch nur eine riesige Menge an Energie und lenkt sie in einen negativen Strom. Auf diese Weise zerstörst du dich nur selbst, vergiftest dich. Hass und Rache führen zu nichts Gutem.
Die einzige Lösung ist Vergebung, aber nur, wenn Sie dazu bereit sind. In dem Moment, in dem du jemandem vergibst, dass er dich verletzt hat, erhebst du dich über die Situation, nichts kann dich mehr verletzen. Diese Person wird irrelevant.
3. Trost in Essen und Trinken suchen
Viele Menschen trinken oder essen exzessiv, wenn sie traurig sind. So suchen sie Trost. Dies ist jedoch nur etwas, das sie vorerst davon ablenken kann, aber der Schmerz wird nicht verschwinden. Sie wird noch stärker zurückkommen. Es besteht die Gefahr, dass Sie ernsthafte Suchtprobleme entwickeln.
Suchen Sie nicht nach Trost im Essen. Foto: Alora Griffiths/UnsplashWenn Sie sich wegen irgendwelcher Probleme oder Beschwerden an Alkohol oder Lebensmittel (meistens Süßigkeiten) wenden, ist dies ein Problem, das professionelle Hilfe erfordert, da es Ihrer Gesundheit erheblichen Schaden zufügen kann.
4. Ihren Ex anrufen, Nachrichten senden, verfolgen
Obwohl Sie sich wahrscheinlich fragen, wo er ist, mit wem er zusammen ist, was er tut, zügeln Sie Ihre Neugier. Bitten Sie Ihren Ex-Partner nicht, zu Ihnen zurückzukehren, demütigen Sie sich nicht.
Die Trennung hatte einen Grund, Ihre Beziehung hatte keine Zukunft, jemand war nicht glücklich darüber, jemand hat jemanden verletzt. Wenn er schuldig ist, vergib ihm. Wenn du ihn verletzt hast, vergib ihm.
Akzeptiere die Situation und trenne dich und das war's. Das Ende. Je früher Sie es auf emotionaler Ebene verarbeiten, sich der Wahrheit und den Emotionen stellen, desto eher können Sie ein neues Blatt aufschlagen. Arbeiten Sie bis dahin an sich selbst, an Ihrem Selbstvertrauen, finden Sie Ihre innere Stärke, etwas, das Sie motiviert, weiterzumachen.
