fbpx

10 señales de que tu familia es disfuncional: ¿te atreves a decir todo lo que piensas y sientes?

disfunkcionalna družina
Foto: envato

La interdependencia se manifiesta de muchas maneras diferentes, y estas son diez señales de cómo reconocerla más rápidamente en el círculo familiar. Veamos por qué una familia disfuncional es un requisito previo para la codependencia.

V disfuncional familias Los niños a menudo tienen miedo de expresar sus verdaderos sentimientos o necesidades, porque temen la reacción de quienes consideran la estructura de poder; esto es lo que llamamos codependencia. Este es el comportamiento que los individuos tuvieron que desarrollar para "sobrevivir" o. en este caso, evite los conflictos y, a menudo, incluso el castigo físico. La codependencia puede manifestarse de muchas maneras diferentes, según la gravedad y la naturaleza de la relación. En el artículo Psicología Hoy y la trabajadora social clínica Kaytee Gillis, LCSW-BACS revela con quién se encuentra con más frecuencia en su trabajo.

familia disfuncional
Foto: Unsplash/Xavier Mouton Photographie

10 signos de codependencia: una familia disfuncional

#1 Todo gira en torno al estado de ánimo de una persona

Una familia está constantemente preocupada por los sentimientos y necesidades de una persona. Por ejemplo, todo en la familia gira en torno al estado de ánimo de mamá o la bebida del abuelo.

familia disfuncional
Foto: Unsplash/Ioann Mark Kuznietsov

#2 Los problemas son demasiado grandes para nosotros solos

Te preocupas si uno de los miembros de tu familia parece molesto y tratas de pensar qué hacer para "arreglarlo". En lugar de preocuparse por un ser querido, que es una reacción normal y normalmente apropiada para la edad, a menudo se manifiesta de forma poco saludable. Por ejemplo, un niño pequeño se preocupará por los problemas de su padre que son demasiado grandes para que el niño los resuelva o incluso los entienda.

#3 Nadie se da cuenta de tus sentimientos

A veces te sientes resentido porque nadie parece darse cuenta de tus sentimientos ni preocuparse por tus necesidades. Esto puede llevar a situaciones en las que las personas codependientes se estresan tanto que dejan de lado sus propias necesidades. Esto, a su vez, puede derivar en episodios de frustración, sentimientos de depresión y ansiedad e incluso momentos de ira.

familia disfuncional
Foto: Unsplash/Sandy Millar

#4 No tienes opinión propia

Pasas tanto tiempo preocupándote por las necesidades del resto de la familia que no sabes si siquiera puedes reconocer tus propios sentimientos o pensamientos. Cuando te piden una opinión sobre algo, a menudo dices "No sé" y buscas respuestas de los demás.

#5 Sentimientos de culpa

Te sientes culpable por expresar necesidades o sentimientos porque te preocupa lo que pensarán los demás y si se enojarán contigo. Esto suele verse en adultos de familias disfuncionales que han sido criados para esperar que el amor y el afecto sean condicionales.

familia disfuncional
Foto: Unsplash/Jessica Rokowitz

#6 Sobrecarga

Experimenta síntomas extremos de ansiedad o depresión al pensar que un padre o un miembro de la familia está enojado con usted. Estos sentimientos negativos pueden mantenerte despierto por la noche o arruinarte en el trabajo.

#7 Control de comportamiento

La familia siente la necesidad de "arreglar" o controlar el comportamiento de uno de sus miembros, como una adicción o una enfermedad mental. Un ejemplo de esto es cuando toda la familia pasa el día preocupándose si se satisfacen las necesidades del abuelo, él mira demasiado profundamente en el frasco.

#8 Miedo al rechazo

Están presentes sentimientos o preocupaciones constantes de abandono y rechazo.

familia disfuncional
Foto: Unsplash/Juan Cruz Mountford

#9 No te distancias de lo malo

Ha habido abuso en la familia (ya sea físico o emocional) pero todavía estás bajo presión para apoyar a quien te hizo daño. Puede ser una presión externa, en forma de miembros de la familia, o interna, en forma de culpa.

#10 Caminando sobre 'huevos'

Hay una sensación de "caminar sobre cáscaras de huevo" en las proximidades de uno de los miembros de la familia, especialmente cuando está molesto.

contigo desde 2004

Del año 2004 investigamos tendencias urbanas e informamos a nuestra comunidad de seguidores diariamente sobre lo último en estilo de vida, viajes, estilo y productos que inspiran con pasión. A partir de 2023, ofrecemos contenido en los principales idiomas del mundo.

plugins/wp-rocket/assets/js/lazyload/17.8.3/lazyload.min.js">