Si te despiertas a la misma hora todas las noches, entre las 2 y las 3 de la madrugada, no se trata solo de una molestia que interrumpe tu sueño. Podría ser una señal física de que algo no va bien en tu organismo. El sueño es una de las funciones fisiológicas más importantes, ya que es cuando el cuerpo repara tejidos, regula las hormonas y procesa los estímulos emocionales. Cuando este proceso natural se interrumpe cíclicamente, especialmente a la misma hora, suele ser algo más que un simple "mal sueño" o un día estresante.
