¡Se está produciendo una revolución en el mundo del fitness! GYM24 presentó en Eslovenia el primer entrenador digital, el entrenador GYM24 AI, que se basa en inteligencia artificial. Este entrenador personal virtual no sólo te ayuda con ejercicios y consejos nutricionales, sino que lo hace con un toque de humor que hará que ames aún más el ejercicio.
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Si desea llevar su esquí al siguiente nivel, la aplicación Carv le permite hacerlo. Es un sistema que analiza tu técnica de esquí y te dice dónde debes mejorar.
Hablamos con el renombrado entrenador personal Daniel Jelovic sobre los conceptos erróneos relacionados con el ejercicio. Este enero siempre se trata de aquellos de nosotros que creemos en los mitos del ejercicio y, por supuesto, con un montón de aquellos que establecen propósitos de Año Nuevo poco realistas. Hemos trabajado con él para identificar algunos de los conceptos erróneos más comunes que tienen la mayoría de sus clientes cuando deciden comenzar a entrenar.
¿Le preocupa que el ejercicio excesivo eventualmente lo haga crónicamente fatigado? Si sigues las instrucciones del reloj deportivo Polar Ignite, esto no debería pasarte en absoluto.
"Perderé peso el próximo año". En los primeros días de enero, nos adherimos estrictamente a esto y cuando llega la semana, nos relajamos en el sofá en lugar de en el gimnasio. Fitness está demasiado lejos, hace frío y está oscuro afuera. Sin embargo, ¡esto no debería ser una excusa! Internet ofrece un entrenador extremadamente persistente, entretenido y, sobre todo, gratuito: Youtube.
No, Becky Hammon no echaba de menos el vestuario, pero tras 16 años jugando en los San Antonio Stars, pasa del equipo femenino al masculino, los San Antonio Spurs, los actuales campeones de la NBA. Por supuesto, ella no se mudará al piso, sino detrás de la línea de la cancha, al puesto de entrenador asistente de Gregg Popovich.